Здоровые нетоксичные отношения всегда сопровождаются работой над ними и развитием/ростом обоих/обеих партнеров/партнерш. Такие отношения в целом задают правильное направление лайфстайл-девелопмента, ведь осознание, что ты с каждым днем становишься лучше в любви к близкому человеку, даёт мотивацию развиваться и по другим направлениям. Поэтому важно и этично создавать для своего партнера условия для такого развития. К тому же, чем счастливее будет(ете) ваш(а) партнер(ша) (далее - “партнер”, прим. ред.) - тем счастливее в итоге будете и вы.
Как известно, лучше всего наш мозг соображает и развивается при попадании в стрессовые ситуации. В них он начинает использоваться на 92-97% против 47-53% в повседневной жизни (источник). Недаром вы отовсюду слышите мантры про выход из зоны комфорта.
Значит, наша цель - максимально создавать для своего партнера челленджевые ситуации в отношениях. Сейчас мы разберем несколько популярных (эффективных) метрик:
1. Намеки, семантика и ассоциативное мышление.
Все просто - помогите мозгу любимого человека работать. Не скармливайте ему разжеванные желания и просьбы. Больше конструкта, больше ассоциаций. Круто работает невербалка, ирония. Представьте, что вам надо натренировать начинающего специалиста. На его вопросы вы можете давать готовое решение, а можете сначала спросить “А ты сам как думаешь?”. Сами понимаете, что через какое-то время начинающий специалист перестанет задавать эти вопросы.
Пример удачного диалога:
- Чем бы ты хотел позаниматься вечером?
- А ты сама как думаешь, чем бы я хотел позаниматься?
- Я не понимаю, ты на что-то злишься?
- *закатывайте глаза и уходите
2. Стресс и пробуждение инстинктов.
Это - вещь голден-уровня, потому что простейший эргономичный принцип убивает целое стадо зайцев одним картечным залпом. Вкратце - вы создаете эмоциональные качели для человека и, так сказать, выводите его на стресс. Таким образом: во-первых, загнанный в угол мозг объединяется с пробуждающимися инстинктами, что приводит к максимальной продуктивности. Во-вторых, очень крутая self-awareness тренировка и практика по контролю эмоций для вашего партнера. В-третьих, если Вам все же удастся вывести партнера на эмоции, то этим Вы поможете ему выплеснуть накопившейся негатив, что позитивно скажется на его ментальном состоянии.
Типсы - больше говорите на повышенных тонах, давите на гештальты и травмы - заодно поможете их вскрыть (а там и до принятия недалеко).
3. Конкуренция - лучший стимул развития
Здесь тоже много направлений. На поверхности - просто дайте понять партнеру, что есть много других привлекательных вариантов и что партнер должен каждый день обосновывать свое конкурентное положение - это здоровая и логичная история. Далее, сами конкурируйте за время и внимание своего партнера с другими сферами его жизни. Ставьте его перед выбором, вы или увлечения, вы или работа, вы или друзья, вы или т.д. Вы поможете партнеру расставить приоритеты и отбросить балласт, который мешает ему развиваться в критичных для него направлениях.
Часто возникает вопрос, что делать, если партнер решил предпочесть вам другую сферу жизни и прервал отношения. В целом, ничего тут не сделаешь.
Внедряйте эти принципы в свои отношения, ведите дневник и отслеживайте свои успехи. А главное - любите и будьте любимыми!
______________________________
(ВСЕ ТЕКСТЫ ЖУРНАЛА ВЫМЫШЛЕНЫ)
Автор: Илья Самбурский
Редактор: Вася Сидоров
Подписывайтесь на нас, мы выпускаем статьи каждую неделю!
(статья написана до 24 февраля)