Всем привет!
Вот и жара пришла, несмотря на то, что синоптики обещали нам лето не жаркое, даже прохладное. Но лето их не послушалось и выдало нам уверенные +29 в тени. Вот бы накопления подкожные таяли на солнышке как сливочное масло...
Зато никак проблем с тем, чтобы норму воды выпить. Какие там два литра, мне кажется я вчера все четыре выпила.
Для тех, кто тут новенький.
Меня зовут Татьяна. Уменьшаюсь дома с десятипудового веса на сто килограмм. Программа такая - избавление по максимуму от пищевого мусора и подсчет калорий. Лимит калорий выбрала на свой страх и риск (что никому не советую, обязательно проконсультируйтесь сначала с специалистом).
Плюс у жары - есть хочется меньше. Но всё равно хочется, так что меню за вчера:
Завтрак
Яйца вкрутую и бутерброды с творожным сыром. Да, это он такого странного вида слева на фото. По вкусу так вообще больше на рикотту похож, чем на "сливочный" творожный сыр.
Порой вижу, как творожный сыр таким тонюсеньким слоем намазывают, что хлебцы или булка под ним полностью просвечивают. И сейчас на свои бутерброды посмотрела... Чуть ли не с горкой. Неудивительно, что по жирам перебор.
Обед
А на обед была окрошка. И кто скажет, что это не она? Вот такой у меня обычно вариант этого блюда- без кваса или айрана. И в этот раз без картошки и без редиски. Впрочем, без редиски это у всех была - и купить забыла, и не выросла пока что.
На десерт - кружка цикория с молоком и сыр.
Полдник
Кефир переехал с "на ночь" на время пораньше. Хотелось мороженого, очень хотелось, как же хорошо, что купить негде) так что чем богаты.
Ужин
Один-в-один, как был накануне. Поменьше килограмма печени на оладьи ушло, а много оладушек вышло, еще и на третий день хватит.
Не одной мне, конечно.
Итого
P. S. Все сейчас проходят тест от Дзена, ну и я прошла.
Вот как то так😅. Не то чтобы на 100% правда, но приятно.
Удовольствие от зарплаты тоже не помешало бы😅. Однако, стоит трезво оценивать свою "работу", у меня не продвинутый познавательный канал и не увлекательный блог про путешествия. Так что буду довольствоваться самовыражением)).
Хорошего дня и не перегрейтесь на солнышке!
Ваша Десятипудовочка.
