В опросе 8 из 19 человек ответили, что периодически психуют и срываются на окружающих.
Почему трудно себя сдерживать?
Вспомни как трудно себя поднять в 6 часов утра.
Одна часть тебя хочет спать, в то время как другая часть поднимает тебя идти на работу.
Все эти части уживаются в психике вместе:
-которая любит;
-которая ненавидит;
-женственная часть;
-мужественная часть;
и тд.
Или они не уживаются.
Тогда мысли путаются, голова начинает болеть. Мы можем понять конфликт. В примере выше- берём отпуск или отгул и спим дальше.
Если не обращаем на конфликт внимания, то психуем.
Пример:
Захотели вы в детстве покомандовать над мамкой. Она вас не послушалась, да ещё и наругала за наглость.
И вы научились не показывать людям эту руководящую часть. Отделили её.
Вы выросли, сидите на работе, властный начальник бесит, вы психуете, уже невозможно терпеть и вы меняете работу.
С новым начальником вы легко поладите, но коллега за соседним столом начнет командовать вами. И вы снова психуете, потому что люди с такой частью бесят вас.
Такой человек может стать “врагом”: подавляющий начальник, ленивый муж, бывшая девушка и другие.
Например вы продолжаете не обращать внимания на вашу "гневливую часть", отделили ее и в какую то секунду вас прорвёт:
- резко орете на кого нибудь. Ругань "выходит из вас". Это “происходит с вами”, но вы это не контролируете.
- думаете : ладно, я успокоюсь. И не высказываетесь, то чувствуете себя прилично.
Однако близкие заметят ваши сжатые челюсти, нахмуренные брови, язвительные замечания, напряженную позу или резкие интонации в голосе и предъявят вам. Или у вас повысится давление от перенапряжения. Или стукнет инсульт.
Хорошие части мы тоже, бывает ,отрицаем. Владеть своими “ангельскими” частями столь же трудно, как и “дьявольскими”.
Я помогаю разобраться с этими частями.
Много целей можно достич:
-принять женственность, что бы не психовать в пмс.
- стать уверенной, потому что не падаешь духом из-за своих ошибок
-счастливо жить замужем, потому что муж тебя не бесит
- и тд
Как вы можете помочь себе:
Как только вы заметили, что вас кто то раздражает- понаблюдайте. Какое именно поведение бесит? Человек полностью бесить не может. Какое то его поведение, или манеры, или интонации, или слова?
То,что бесит - вы отвергаете в себе.
Люди, о которых вы думали как о “врагах”, превратятся в “утерянную часть вас самих”.
То же самое в обратную сторону: если вас что то восхищает- это есть в вас самих.
Поделитесь в комментариях тремя качествами характера, которые восхищают вас в людях?
