Друзья, сегодня мы предлагаем вам пройти тест, который разработали Стивен Стосны и Патрисия Лав и опубликовали его в книге «Любовь, которой не нужны слова. Как улучшить брак без разговоров о нем"
Участвовать в тесте лучше совместно с партнером, но также вы можете пройти его самостоятельно.
Вам потребуется ручка, листок бумаги и 10 минут свободного времени. Итак, что необходимо сделать⬇️
Проходить тест лучше каждому наедине с собой. После завершения вам необходимо обменяться результатами и обсудить их.
Запишите на листочке номера фраз, на которые вы ответили ДА, это важно для дальнейшего сравнения.
1. Я принимаю важные решения без его участия.
2. Я не всегда даю ему шанс помочь мне.
3. Я поправляю его слова.
4. Я ставлю под сомнение его компетентность.
5. Я даю ему непрошеные советы.
6. Я объясняю ему, что он должен чувствовать.
7. Я отмахиваюсь от его советов.
8. Я намекаю, что он не разбирается в некоторых вопросах.
9. У меня часто бывает плохое настроение.
10. Я считаю, что если я успеваю сделать все, что нужно, и не устаю, то он должен как минимум не отставать от меня.
11. Когда он говорит, что я принимаю все слишком близко к сердцу, мне кажется, что он меня просто не понимает.
12. Я пренебрегаю его потребностями, если они не кажутся мне достаточно серьезными.
13. Я акцентирую внимание на том, чего он не делает, и не ценю то, что имею.
14. Я редко хвалю его, так как считаю, что он этого не заслуживает, или просто не хочу, чтобы он слишком возомнил о себе.
15. Я иногда говорю с ним резким тоном.
16. Бывает, я ставлю интересы других людей выше, чем его интересы.
17. Я не считаюсь с его желаниями.
18. Я обращаюсь с ним снисходительно.
19. Я недостаточно уважаю его труд.
20. Я мало интересуюсь тем, что интересует его.
21. Я критикую его родственников.
22. Я разъясняю ему «скрытый смысл» его слов и действий.
23. Я сравниваю его с другими мужчинами или, еще хуже, с моими подругами.
24. Я не принимаю его мнение всерьез.
25. Я считаю, что он не способен понять, как я несчастна.
26. Я считаю, что он не сумел сделать меня счастливой.
27. Когда мне плохо, я считаю, что ему тоже должно быть плохо.
28. Я закатываю глаза в ответ на его слова и поступки.
29. Он говорит, что я «испепеляю его взглядом».
30. Иногда я иронизирую, чтобы дать ему понять, что я недовольна его поведением.
31. Я высмеиваю его.
32. Я всегда «знаю, как лучше».
33. Иногда мне кажется, что он ведет себя по-свински.
34. Когда он делает что-то неправильно, я должна указать ему на это.
35. Я жалуюсь, что он мне мало помогает.
36. Ему не понять моих чувств.
37. Я думаю, что, если бы не его проблемы в детстве или в предыдущем браке, у нас все было бы иначе.
38. Я считаю, что разбираюсь в человеческих отношениях лучше, чем он.
39. Я считаю, что работаю больше него.
40. Мои подруги обращаются со мной лучше, чем он.
41. Он меня разочаровывает.
Количество ответов «да»: __
Обсуждая результаты, помните об экологичном общении. Доносите информацию с любовью и уважением к партнеру.
Если вы почувствуете, что вам необходима помощь семейного психолога, семейного коуча-консультанта, вы можете обратиться к специалистам проекта Agile в семье. Подробнее читайте здесь https://vk.com/uslugi-117958513