Здорово, нейронавты.
Есть ощущение, что что-то мы с вами недосказали в предыдущем выпуске.
Напоминаю, что у нас тут внезапно родилась мини-линейка статей об инстинктах. В частности, мы проговорили о материнском поведении, о материнском чувстве и еще раз убедились, что инстинкта, в его биологическом понимании, у человека-таки нет.
Наверное, можно аккуратно поговорить о совсем базовых инстинктах. Самосохранение: никто не хочет умирать, все защищают свою жизнь. Хотя, опять же, вопрос, где тогда инстинкт самосохранения, например, у солдат, добровольно отправляющихся воевать в горячие точки. Получается, что не все так однозначно, есть нюансы.
Зажмуривание глаз: кода в нашу сторону летит песок, или другие объекты, проносятся в опасной близости от нашего лица, мы жмуримся. Все люди так делают.
Вскидывание бровей: реакция удивления. При встрече с кем-то, кого давно не видели, при столкновении с чем-то диковинным и интересным, все представители вида "человек" вскидывают брови.
Про глаза и брови, это, на мой взгляд, ближе к рефлексам, а тема самосохранения достойна отдельного выпуска.
А мы сегодня про наших мам. Новоиспеченных и "олдовых".
Вот, нету материнского чувства! Не появляется. "Родишь-полюбишь", - говорили они, "мать природа подскажет", - говорили они... Не полюбила, молчит "мать природа". Обманули, стало быть?
Давайте думать, что с этим делать.
1) Во-первых, нужно перестать обвинять себя. В предыдущем выпуске мы разбирали, из чего состоит материнское поведение и как оно формируется. Мы все разные. Материнское чувство не появляется само по себе, по некому расписанию.
Продолжайте заботиться о ребенке. Не надо себя продавливать, "заставлять любить". Просто выполняйте обязанности и все. Ну, как говорится, обратно не родишь.
В этом плане, кстати, мне нравится подход людей восточных традиций. Они не особо заморачиваются на чувственной стороне. Это нам обязательно, чтоб нас "пёрло, тащило, колбасило". И прямо сейчас! А у них нет.
Ну, не особо мне нравится моя работа, но я башмачник. Мой отец был башмачником, мне досталась его мастерская, вот, работаю.
Сейчас не любишь? Ну, просто, выполняй обязанности и все. Делай, что должен, все остальное придет чуть позже. Потом осознаешь, потом полюбишь.
2) Разотождествиться. Мы с вами уже обучались разотождествляться с тревожащим событием, с некими жизненными обстоятельствами, с чьими-то высказываниями в наш адрес.
Просто шаг в сторону. Это не про нас. Это просто происходит и все. Мы здесь никаким боком не замешаны.
Все истории из интернета про мам-супергероев, которые все на свете успевают и имеют, при этом, цветущий вид - не про нас. Женщина ДОЛЖНА любить... Нет. Именно вы, сейчас и здесь, не должны ничего и никому. Все советы, разговоры об успешном глянцевом материнстве - НЕ. ПРО. ВАС. Не следуйте чужим представлениям и стереотипам.
Вы, ваша жизнь, ваш ребенок, ваш путь материнства - другой. И он не должен ничему соответствовать. Вы, в любом случае, этот путь пройдете. Сами. Своей головой.
Сконцентрируйтесь на себе и на ребенке. Ваша задача обеспечить максимальный комфорт себе, малышу и близким.
3) Делегируйте обязанности по уходу за ребенком и организации быта.
Еще на стадии первых месяцев беременности все уже должны знать, кто, с какой стороны будет вас "подхватывать". Эти вещи надо прописывать сразу, а не когда все уже привыкли на вас "ехать".
Так, муж, у тебя когда выходной ближайший? Среда? Ок. Я, на два часа, на йогу (маникюр, дневной сон, просмотр приятных видео), ты с ребенком. Я вчера помыла ванну и плиту. Ты пропылесось пожалуйста.
Так, мама, как ты насчет побыть с внуком? Мы по магазинам пройдемся завтра, посидишь? Ок.
Сестра, близкая подруга, племянница (не важно), сгоняешь за продуктами? Держи деньги и список. Я на уборку. А потом мы с мелким к врачу.
На ужин пицца. Я не хочу готовить. Я постирала-погладила и решила сегодня поспать днем.
Всех подключаем. Нечего сачковать))! У вашего ребенка много родных, кроме мамы. Научитесь ценить себя, отдыхать и расслабляться.
4) Помните, что вы женщина, а не только мать. Проявляйте себя, сообщайте мужу и близким о своих мыслях и желаниях. О своих чувствах сообщайте. Старайтесь посвящать время себе, уходу за красотой, минимальному спорту, общению с подругами. Это, опять же, про вовлечения членов семьи в процесс воспитания и ухода за ребенком.
5) Сосредоточиться на контакте с ребенком. Больше читайте ему сказки, напевайте что-то. Чаще берите на руки, купайте. Говорят, что контакт кожа к коже способствует пробуждению нежных чувств. И это не только про ребенка. "Обнимашки", вообще, полезны для развития близости в отношениях.
6) Найти для себя дела, которые приносят вам удовольствие
7) Проанализируйте свои собственные отношения с вашей матерью.
Если они не самые теплые, то есть смысл выбрать стратегию "от противного".
Я буду другой! Не такой, как моя мама.
Также, можно обратиться за помощью к психологу. Это не самая плохая идея в случае "запаздывания материнского инстинкта".
Вот. Семь пунктов.
Самое главное, помните, что вы у себя (и у ребенка) одна. Запасной мамы нет. И запасного клубочка нервов в тумбочке не завалялось. Берегите себя, приучайте к тому же вашу семью. Ребенок вырастет и уйдет жить свою жизнь. А вы останетесь. Вот это важно. А остальное, кто, что там думает - всё суета.
Спасибо, что читаете мой канал.
Вот вам ссылки на предыдущие статьи из линейки про инстинкты:
Подписывайтесь обязательно на мой канал на Яндекс Дзене и на мой телеграм-канал. Всех жду, люблю-обняла-увидимся!