Вот уже свершилось главное событие последних месяцев — на свет появился ваш долгожданный малыш! И вроде после родов молодой маме можно выдохнуть, ведь сами роды позади. Но послеродовой период тоже очень важен. Беременность и роды несут колоссальную нагрузку на организм. И несмотря на то, что центром внимания является малыш, женщине также необходимо отслеживать состояние своего здоровья. Какие обследования и анализы нужно пройти, рассказала акушер-гинеколог Татьяна Вячеславовна Лигатюк.
С чего необходимо начать молодой маме?
Важно пройти первое медицинское обследование после окончания кровянистых выделений из влагалища, через 4-6 недель, чтобы убедиться в хорошем восстановлении.
Кровянистые выделения после родов — это физиологический процесс, которого не стоит пугаться. Это кровоточит раневая поверхность после отделения плаценты. Заживление в норме может занять от двух недель до двух месяцев.
Первый послеродовой осмотр у гинеколога
1. Влагалищное исследование после родов: гинеколог посмотрит, как заживляется шейка матки и швы, если они есть.
2. УЗИ: визуальное исследование шейки матки после родов может быть дополнено УЗИ органов малого таза и УЗИ молочных желез.
3. Срочное обследование необходимо, если есть объемные кровопотери; чувствуется гнилостный запах; разошлись, болят или воспалились швы; поднялась температура.
Какие медицинские анализы, включая анализы на гормоны, нужно сдать после родов
* Общий анализ крови — он расскажет об общем состоянии здоровья.
* Анализ ТТГ, который покажет уровень основного гормона щитовидной железы.
* Анализ на ферритин — он отразит запасы железа в организме и отсутствие или наличие железодефицитной анемии, которая часто встречается при беременности и ГВ.
* Анализ на витамин D — он отвечает за усвоение микроэлементов, которых при кормлении грудью маме может не хватать.
Отличия восстановления после кесарева свечения от естественных родов
Естественные роды — физиологический процесс, поэтому и самочувствие мамы после него легче.
Кесарево сечение — оперативное вмешательство и восстановление происходит как после операции, и осложняется еще и уходом за младенцем, так как полежать и отдохнуть возможности нет.
После обоих видов родов происходит сокращение матки и кровянистые выделения (лохии). Но после кесарева сечения на передней брюшной стенке накладываются швы, за ними нужен дополнительный уход и назначается послеоперационный бандаж.
Что можно сделать, как только вас перевели в родовое отделение:
* Дышите глубоко животом: надувайте живот «до потолка» и сжимайте, как в упражнении «вакуум». Подобным образом вы восстанавливаете кишечник, улучшаете стул, помогаете сокращаться матке.
* Лежите на животе при каждом удобном случае, помогая сокращению матки.
* Делайте упражнения Кегеля. Женский организм не приспособлен к родам: нередко возникают проблемы в виде опущения и выпадения органов, ослабления связок. Чтобы этого не было, надо укреплять мышцы тазового дна в течение всей жизни.
* Самомассаж живота также помогает матке сокращаться и дает приятный эффект сокращения кожи.
Когда происходит восстановление менструального цикла?
Это достаточно индивидуальный процесс. У кого-то менструация возвращается через 3 месяца после родов, у других через 1,5-2 года. Задержки и нерегулярные менструации после родов — это нормально. Считается, что менструальный цикл должен восстановиться в течение трех циклов подряд. Если случилась задержка, потом менструация появилась вновь, это повод обратиться к гинекологу и провести необходимые обследования, такие как УЗИ яичников.
Восстановление фигуры
Самая болезненная тема для молодых мам. Стоит не забывать, что организм женщины менялся на протяжении 9 месяцев, поэтому для восстановления нужно время.
Когда можно заниматься спортом после родов
Идеально, если спорт присутствовал в жизни женщины еще до беременности. Тогда и восстановление пройдет проще и вернуться к занятиям можно быстрее.
В других случаях, есть общие рекомендации. После кесарева сечения занятия спортом возможны через полгода. А после естественных родов — по самочувствию и по окончании кровянистых выделений из матки.
Молодой маме необходимо позаботиться о своем восстановлении заранее. Уделить внимание своему здоровью не менее важно, чем ухаживать за малышом. Простите близких о помощи, старайтесь не нагружать себя дополнительной работой, чтобы полноценно восстановиться.
Подписывайтесь на наш канал 💓
#восстановление после родов #роды #после родов #кесарево сечение #младенец #новорожденный ребенок #анализы после родов