Не восстановлю всех нейронных переключений и не скажу как ассоциации с 31 августа приплыли к воспоминаниям о моей личной терапии. А может все просто, и вопрос в комментах к статье "А вы, Алла, сами то на терапию ходите?" застрял в мозгу противной занозой, но сегодня мои мысли о (моей) терапии.
Мой первый опыт с профессионалом был достойным. Но вопреки теории о первом сексе, определяющем все дальнейшую интимную историю, следующие опыты я вспоминаю с меньшим удовольствием.
Не хочу показаться стервозной критикующей занудой, строящей свой имидж на неудачах других, а иногда я такой бываю. За исключением того, что свой имидж на этом не держится и пары десятков лайков.
Выглядит это так себе. Я сама не люблю читать тексты критиков, а потому скажу, что мотивацией рассказать об этом послужило бытующее среди профессионалов (где я вращаюсь) мнение о том, что дескать если человек в терапии не был, то говорить с ним не о чем. Я и сама этим грешила. И до сих пор думаю, что если можно было обязать своих старших коллег посещать терапевта, то глядишь и Транзактный анализ в России по другому бы развивался.
Первые мои сомнения расцвели на почве наблюдений за некоторыми людьми, посещающими терапию долго и регулярно.
Не пропускающими тренинги и обучения. И что же я увидела? А ничего. Ничего из того, что хотелось бы, уж простите. Но мне удачно конфронтировала подруга-коллега, в ответ на мое циничное высказывание об одной из описываемых персон, "это она ещё с терапией такая, а представь, что без терапии было бы?" Ну не поспоришь. Может быть и так, проверить-то трудно.
Я очень верю в терапию, правда, очень. Я столько чудес навидалась благодаря ей.
И на своём примере могу сказать, что пусть вопреки иногда, а не благодаря некоторым своим терапевтам, я стою на своих ногах.
Моими главными терапевтами были мои родители. Окунув меня как в ванну с целительным бальзамом в безусловную любовь, они сделали единственно возможное для заживления самой тяжёлой травмы для младенца - бросания. И глядишь заросла бы эта дыра, если бы они вовремя начали бы условия предъявлять, и сообщили бы мне мою историю. Но мне пришлось искать её самой и потратить на это много-много лет. Но будучи способной от природы, я за время этих поисков стала знатным сыщиком и теперь зарабатываю на этих способностях себе на жизнь.
Пары тёплых слов заслужили и другие мои терапевты, проявившие как минимум заинтересованность и как максимум признавшие свои ограничения в работе, когда поняли, что не справятся. Ну и я не простой клиент, чего уж.
Но не буду скрывать, что долгое время я завидовала моим клиентам, мне приходилось им давать то, что я от своих терапевтов не получила. Добирала я это в дружеских отношениях (спасибо моим подругам-коллегам), урывками от преподавателя. Но здесь я в полной мере поняла, как опасны двойные отношения. Когда открылся тот факт, что за, как мне казалось, эмпатией и сопереживанием только ледяное безмолвие и токсическая ненависть, трудно было сохранить результаты. Хорошо ещё, что я много опираюсь на мышление. И сундучок знаниями, полученными через отношения, я под завязку набила. Поэтому я теперь думаю, что нововведение роботов-психологов очень может быть перспективным. Когда кто-то считывает и понимает тебя лучше тебя самого, для меня, например, было очень действенным. А то, что он к тебе не привязывается и сочувствует неискренне, ну что ж . Спасибо ещё, что не завидует и не ранит.
Не знаю сейчас, что лучше, когда специалист тебя понимает или когда он даёт тебе искреннее тепло. Лучше, если выбирать или/или не нужно. Но вот встретить это в одном человеке бывает очень непросто. Мне вот не везло.
Хочется поиронизировать, типа стала бы я идеальной и никому бы не была нужна.
Правда в том, что цель терапии - автономия.
Вырастить внутри себя того, кто и примет тебя безусловно и эмпатирует, и поймёт как никто другой. И будет эта фигура сшита из разных лоскутков, собрана из десятков людей, с которыми тебе и повезло и не повезло пережить минуты близости. Пусть даже близость была только с твоей стороны. Это как с Внутренним Родителем. Выращиваешь его таким, какой нужен. Тогда и от окружающих не так сильно ждёшь, претензий меньше и любить их легче соответсвенно, не меняя, а принимая. Ну нет у них чего-то нужного для тебя, из своих закромов достанешь. Наверняка, у них для тебя тоже кое-что интересненькое припрятано)