Многие из нас не раз слышали или читали в различной литературе, этот весьма распространённый совет - "Поверь в себя" или "ты слишком не уверен в себе" или "тебе надо стать увереннее". Верь в себя и тебя ждёт успех! Поверь в себя и добьёшься всего чего угодно!
Вот только мало кто на самом деле понимает, а что же означает этот самый призыв "Поверь в себя" и это создаёт на практике огромное количество проблем (и иногда смешных мемов).
Для того, чтобы разобраться, что такое "вера в себя", или "уверенность в себе" давайте разберёмся, а что же такое "неуверенность в себе".
Во первых нужно уяснить - неуверенность в себе не бывает абсолютной. Понятие уверенности и неуверенности применимо к конкретной поставленной задаче и по факту всего лишь означает - насколько человек оценивает вероятность успешного выполнения стоящей перед ним задачи. Только и всего! Человек который неуверенно водит машину, может вполне уверенно мыть посуду. При этом если человек "не уверен в себе", то это всего лишь означает что у его мозга нет данных, чтобы с уверенностью утверждать, что в данном конкретном случае он решит поставленную задачу, а не просто потратит время и силы впустую. Именно поэтому неуверенные люди избегают делать то, в положительном исходе чего они не уверены. Их мозг просто старается сэкономить ресурсы или даже оградить своего хозяина от негативных последствий (которые по его мнению гораздо более вероятны, чем положительный исход).
Поэтому если вы не уверены что у вас получится - не надо верить в себя насильно! Вы же не будете советовать "поверь в себя и всё получится" человеку, который не умеет плавать и собрался поплавать. Нет.
Точно также никакая вера в себя не поможет мне отыграть концерт для фортепиано, если до этого я играл только "в траве сидел кузнечик", так и парень, который никогда не знакомился с девушками, просто не обладает нужным опытом и знаниями, навыками и т.п., чтобы быть уверенным в том, что всё будет хорошо.
Диалог с "уверенным в себе" человеком:
- Вы хорошо играете на рояле?
- Не знаю, не пробовал.
Так что же, получается этот совет вредный?
Да. И вместо него необходимо давать два других, но гораздо более полезных совета:
1. Не бойся поражения
Если ты конечно не ставишь на кон свою жизнь, (но и даже тогда, страх скорее будет тебе мешать). Если сформулировать этот совет в позитивном ключе это будет "Каким бы ни был исход, ты с этим справишься".
Действительно, в вашей жизни будет лишь одна вещь которую вы не сможете пережить - собственно именно она приведёт к вашей смерти. Всё остальное вы так или иначе переживёте, приспособитесь и будете жить также как и раньше. Обычно это убеждение приходит само собой с течением жизни. У нас накапливается опыт поражений, в том числе таких, о которых в момент когда они происходят, мы говорим "Я этого не переживу", "Я сквозь землю провалюсь", "Я не смогу с этим жить" и т.д. и т.п. Но проходит время и оказывается что жить то можно было! И даже хорошо! И вот теперь я даже не вспоминаю об этом, а если и вспоминаю, то с улыбкой или в лучшем случае - с лёгким сожалением. Но к сожалению, в начале и середине жизни, нам может этой установки очень не хватать. А это плохо, потому что она позволяет вам реализовывать совет номер 2. А звучит он так:
2. Практикуйтесь и совершенствуйтесь!
Если вы не уверены в том, что у вас что-то получится, НЕ НАДО НАСИЛЬНО УБЕЖДАТЬ СЕБЯ что всё будет отлично и вы получите то, что хотите - потому что скорее всего - ваша неуверенность правильная и вы потерпите поражение (но это же не страшно, если у вас есть п.1.). А чтобы обрести, настоящую истинную, естественную уверенность в себе в данном конкретном деле - надо лишь практиковаться в нём! Нужно пробовать - получать обратную связь, корректировать свои действия и пробовать ещё раз. Надо стараться вникнуть - какие факторы в этом деле приносят успех, а какие - поражение и стараться действовать соответствующим образом. Но главное конечно - это живая практика.
Только когда вы на практике, наконец-то получите хороший результат, один, второй, третий - вот тогда, у вас появится самая настоящая, адекватная, истинная и естественная уверенность в том, что у вас всё получится и вы будете верить в себя!
Резюмируем:
Совет "поверь в себя" - вредный, потому что чаще всего наша неуверенность вполне обоснована тем, что наших знаний и способностей попросту не хватает для того, чтобы достичь успеха в этом конкретном деле. Вместо него, лучше придерживаться двух других советов:
- Практикуйся и совершенствуйся!
- Не бойся поражений!