Мы много рассуждаем о творческой сфере деятельности, сегодня хотелось бы поговорить о структуре, которая контролирует любую (не только творческую) деятельность человека - головной мозг и сознание. Благодаря нашей мозговой активности, мы можем добиться чего угодно: стать поэтом, актёром, строителем, бухгалтером - сила нашего сознания безгранична, однако, мы используем его лишь на 10%.
Наш мозг потребляет 20% энергии всего организма, у животных варьируется на 2 - 8 %, кстати более развитый мозг у дельфинов и используют они его на 20%, значит ли это, что дельфины умней нас? На самом деле много рассуждений, каждый из ученых имеет право быть услышанным. Приведем пример непосредственной работы нашего мозга, контролируемый именно нами.
Стихи (стихотворения).
С детства мы знаем, что для тренировки памяти нужно учить стихотворения, да, это верно, если не верите, просто сделайте это. Проведите эксперимент: учите каждый день по 1-му стиху, хотя бы большому объему, уделяйте этому делу 1 - 2 часа в день, желательно делать это утром, а вечером повторять, на следующий день вы должны знать этот стих наизусть, через месяц вы заметите разницу между тем, что было и тем, что стало. На самом деле, не тренированному мозгу тяжело будет выучить за день стих наизусть, поэтому можете увеличить это время до 2 - х дней и не переживайте по поводу того, что слишком много учить, это вам кажется, через месяц для вас стихи станут обычным делом.
К этому пункту мы так же отнесём номера телефонов, то есть не записывайте телефонные номера, которыми вы пользуетесь, пробуйте их запоминать. Начните с одного, самого часто звонящего, а дальше увеличивайте их количество.
Шахматы и шашки.
Это исторические игры, они постоянно менялись, но есть в каждой эпохе, немного усовершенствовались, но наши классические шахматы существуют уже более 1500 лет, но современные правила сложились только в 15 веке. Всю историю в шахматы играли правители, тренировали с течением лет свои стратегии и оттачивали навыки, так же популярная игра в Китае. Эта н игра в которую нельзя научиться играть за неделю или две, этой деятельности прийдется отдать намного больше времени, уже через год, вы будете продумывать свое следующее действие на несколько шагов вперед. Развивает мозг, заставляет вспоминать комбинации, которых очень много, в совокупности со стихами, вы перейдете на новый уровень.
Иностранные языки.
Большего успеха в развитии мозга занимают полиглоты, выучив любой другой язык, вы начинаете слова переводить на свой родной и иностранный язык, а значит уже в 2 раза больше отделов мозга, будет работать над задачей.
Жизнь на автомате.
Выражение говорящее само за себя, но использовать его немного сложнее. Мы просыпаемся и идём умываться, чистим зубы, идем на кухню, мы разве думаем о каждом действии? Нет, мы делаем это на автомате и не на секунду не задумываемся о движениях, которые мы делаем ежедневно одинаково, а вы попробуйте изменить свой распорядок дня, условно говоря:
- Проснулись
- Сделали 30 приседаний
- 30 отжиманий
- 2 минуты планки
Дальше по распорядку и о каждом своем движении думайте и решайте сами как вы будете открывать дверь и с какой ноги встанете, кстати, просыпаться и засыпать так же надо в одно и то де время, дисциплина превыше всего.