🚩Что Разберем в статье? Научимся немного читать снимки рентгенограммы и томограммы. На примере моей подопечной, девочка 5 лет, увидим сколиоз 1 ст. и посмотрим клинику и письменное соответствие. Рассмотри самые эффективные упражнения этого этапа
🚩ИТАК. В норме у человека есть физиологические изгибы позвоночника во фронтальной плоскости:
· изгибы, обращенные выпуклостью вперед, – лордозы;
· изгибы, обращенные выпуклостью назад, – кифозы.
· У новорожденного здорового ребенка должен быть один изгиб позвоночника – грудной кифоз.
· В 2–3 месяца, когда он начинает держать головку, появляется еще один – шейный лордоз.
· Когда ребенок начинает сидеть, то есть в 6–7 месяцев, образуется поясничный лордоз.
· К 6–7 годам, если смотреть сбоку, у ребенка должен быть S-образный позвоночник: с двумя изгибами назад и вперед.
🚩Но физиологические изгибы позвоночника – кифоз и лордоз – могут становиться избыточными-те возникает заболевание, тогда говорят гиперлордоз и гиперкифоз
Примерно в 90% случаев эти нарушения приобретенные. Связаны они с:
слабым мышечным тонусом;
неправильной нагрузкой;
🚩Если нагрузка распределяется несимметрично, это ведет к таким нарушениям осанки, как:
· сутулость (круглая спина) – самое распространенное;
· плоская спина;
· плосковогнутая спина;
· кругловогнутая спина.
🚩Важно различать сколиотическую осанку и сколиоз.
🚩Боковое искривление позвоночника называется сколиотической осанкой. Оно обратимо и корригируется за счет лечебной физкультуры (ЛФК),
🚩Сколиоз – это тяжелое прогрессирующее заболевание, которое характеризуется искривлением в 3 плоскостях позвоночника.
🚩Если нет торсии – поворота позвонков, речь идет о сколиотической осанке. Когда появляется торсия, это сколиоз.
нехватка витамина D и генетическая предрасположенность способствуют развитию сколиоза
Важно как можно раньше выявить сколиоз и начать лечить. Тогда можно полностью исправить искривление или добиться минимальной его степени
🚩Как понять, что у ребенка сколиоз?
Когда он начинает активно расти, родителям нужно провести скрининговый тест.
Осмотреть ровно стоящего ребенка сзади. На сколиоз укажет асимметрия надплечий, треугольников талии, пространств между руками и туловищем.
Попросить ребенка наклониться вперед. Если лопатки находятся на разном уровне, у него также может быть сколиоз.
🚩Как лечат сколиоз?
🚩Основной метод причем пожизненный - ЛФК при сколиозе
Каждые 3–4 месяца делаются снимки. Если патология не прогрессирует, лечение ограничивается укрепляющей гимнастикой.
🚩После 16 лет заканчивается рост костей и сформированные дефекты остаются , пока идет рост костей и мышц и заболевание не прогрессирует, и с помощью ЛФК можно излечиться!
При угле сколиоза более 20 граусов наначают корсет . при 4 степени решается вопрос об операции
🚩ПРОФИЛАКТИКА сколиоза у детей
правильное питание: оно должно быть богато кальцием, витамином D;
физические нагрузки, которые позволят сформировать сбалансированный мышечный корсет 🚫(фехтование и другие виды спорта, где нагрузка идет на одну сторону, НЕ ПОДХОДЯТ!);
грамотная организация рабочего места и режима труда (учебы) и отдыха.
🚩Правила организации рабочего места ребенка для предупреждения нарушений осанки:
· равномерное освещение;
· ноги должны быть согнуты под прямым углом; если они свисают, желательно что-то подставлять;
· расстояние между туловищем и рабочим столом должно быть 5 см и больше.
· Для профилактики нарушений осанки!
· спать лучше на жесткой кровати с небольшой подушкой;
· когда ребенок еще маленький, нельзя водить его все время за одну руку или качать на одной руке;
🚩обязательно посещать отоларинголога, офтальмолога, чтобы проверять, нет ли у ребенка проблем со слухом, зрением – в этом случае он будет выгибаться, чтобы быть ближе к источнику.
🚩Упражнения при сколиозе у моей подопечной-1 день тренировки
- Парашют 10/1
- Мишка 10/1
- Пресс прямой 20/1
- Парус 3/1
- отставание от стены
Подробнее смотрите в видео на моейм канале, задавайте вопросы по теме статьи, ставьте лайки, коментируйте
#гимнастикадлядетей #лфкдети #лфксколиоз #нарушениеосанкилфк #лечениесколиозадети #врачлфк #лфк #лфконлайн
