1117 подписчиков

Женская самооценка. Замужние, разведённые, незамужние

21 июня 202221 июн 2022

157

7 мин

Оглавление

Исследование
Результаты получились неожиданными
Выводы исследования

Большинство женщин стремится выйти замуж. Но присмотритесь в статистику разводов: сделал ли брак женщин счастливее? В данной статье рассмотрим влияние официальных отношений на самооценку и удовлетворенность жизнью.

Я использую определение Натаниэля Брандена: самооценка – это набор представлений о себе, в соответствии с которыми, мы определяем своё право на счастье и успех, право провозглашать свои потребности и желания.

Разделяют низкую, высокую и адекватную самооценку.

Низкая самооценка – это когда человек недооценивает себя по сравнению с тем, что он в действительности есть. С недостатком самооценки люди принимают как должное невежливость и оскорбления в свой адрес.
Высокая самооценка – это явная переоценка своей личности. Появляются завышенные требования, которые не всегда удается удовлетворить. Человек постоянно недоволен своим финансовым положением, местом жительства, партнером и т. п.
Адекватная самооценка – это реалистичная оценка своих способностей, своей внешности и своего окружения. В отличие от заниженной самооценки, где человек считает себя неудачником и трудно ощутить радость жизни, и завышенной самооценки, где человека сопровождает постоянное неудовлетворенность жизнью, адекватная самооценка может сделать человека счастливым, т. к. есть уверенность в своих силах и поступка, а результат, пусть и не самый лучший, дарит удовольствие.

Как было сказано, для счастья и душевной гармонии нужно иметь адекватную самооценку. А влияют ли на самооценку брачные отношения? Ведь по логике, раз девушки стремятся замуж, то замужество должно благотворно сказаться на счастье и самооценке.

Исследование

С целью выяснить уровень самооценки среди женщин было проведено исследование*. Участники были разделены на 3 группы:

1-я группа – работающие женщины-матери, состоящие в браке;

2-я группа – работающие разведенные женщины-матери;

3-я группа – работающие женщины-матери, не состоящие в браке.

Результаты получились неожиданными

Среди замужних женщин (1-я группа) низкая самооценка выявлена у 44 % женщин (повышенная чувствительность к критике, повышенный уровень тревожности, сниженная способность понимать других, развивается «комплекс вины»). Завышенная самооценка была у 33 % опрошенных (завышенные требования к партнеру, постоянное недовольство, периодические вспышки гнева). Адекватная самооценка была лишь у 22 % замужних женщин (атмосфера любви и заботы в семье, уверенность в муже).
Среди разведенных женщин (2-я группа) низкая самооценка выявлена у 22 % участниц (после развода возникают замкнутость, стремление к изоляции и проблемы концентрации внимания, выражающиеся в чувствительности к разлуке, печали, тоске; вина за собственные мысли или поступки). Завышенная самооценка у 33 % женщин (вся вина перекладывалась на неправильные действия бывшего супруга). Адекватная самооценка характерна для 44 % женщин в разводе (женщина начинает более внимательно относиться к своей жизни, своему внутреннему миру, своей карьере и личным отношениям).
Среди тех, кто никогда не был замужем (3-я группа), низкая самооценка выявлена лишь у 11 % исследуемых женщин (присущи черты смирения, пассивности, комплекс неполноценности). Завышенная самооценка определилась у 33 % женщин (завышенная самооценка незамужних женщин приводит к неправильному представлению о себе, идеализации образа своей личности, своей ценности для окружающих, для общего дела). Адекватная самооценка была у 55 % женщин (адекватный подход к собственным возможностям делает женщин менее уязвимыми для депрессий, они легче переносят жизненные трудности, склонны видеть во всем позитивные стороны и находиться в хорошем расположении духа).

Сущность адекватной самооценки в том, чтобы довериться собственному разуму и твёрдо знать, что ты достоин счастья.

Натаниэль Бранден

Выводы исследования

У замужних женщин преобладает неадекватная самооценка, в результате появляется неудовлетворенность личной жизнью. Среди замужних самые высокие показатели ситуативной тревожности. Преобладающие эмоции тревожно-депрессивного характера (вина, страх, печаль и т. п.).
У женщин в разводе преобладает адекватная самооценка. Также высокие показатели ситуативной тревожности. Преобладают агрессивные эмоции (гнев, презрение, отвращение и т. п.).
У женщин, никогда не состоявших в браке, самые высокие показатели адекватной самооценки. Умеренный уровень ситуативной тревожности. Преобладающие эмоции: любопытство, интерес, позитивный настрой и т. п.

Отчего так получилось?

К замужним женщинам предъявляются определенные требования (хранительница очага, заботливая мать, хорошая супруга), которым не просто следовать. Душевных ресурсов не хватает, появляется нервное истощение, может развиться комплекс вины, что она не в состоянии быть хорошей женой. Всё это давит на психику, что искажает самооценку, и получается, что женщина несчастлива в браке (в 77 % случаях, согласно исследованию).

Женщине в разводе приходится брать ответственность в свои руки. Приходится вести более активную социальную жизнь, больше зарабатывать, чтобы обеспечить себя и, возможно, ребенка. Отсюда появляется тревожность за свои силы и способности. Чувство неуверенности в будущем. Характерные эмоции гнева, вероятно, берутся в перекладывании вины за неблагоприятные последствия на бывшего супруга.

У ещё незамужних женщин тревожность, скорее всего, связана с выбором жизненного пути, партнера. Преобладание позитивных эмоций показывают, что незамужние женщины меньше ориентируются на социальные стандарты и навязываемые стереотипы. Они принимают себя такими, какие они есть, что является следствием адекватной самооценки, поэтому уровень удовлетворения жизнью у них самый высокий.

Несчастный альтруист

Ещё один пример низкой самооценки демонстрирует случай пациента Н. Брандена.

Мужчина 48 лет. Всю свою жизнь работал с утра до вечера, чтобы прокормить жену и троих детей. Он мечтал, когда ему исполнится 50 лет, дети подрастут, требования жены умерятся, он сменит работу, чтобы было больше свободного времени. Он мечта читать больше книг и путешествовать.

Когда он высказал свои планы семье, его ближние отнесли к намерениям с недоверием. Его желания восприняли как временную глупость: зачем уходить с «денежной» работы и где он собрался путешествовать?

Мужчина поверил в глупость своих грёз и отказался от них. Так постепенно угасает его личность. Когда ему тяжело он думает: «Но я забочусь о своей семье. Я – не эгоист».

Проблема в том, что мужчина не уважал своих желаний и целей, поэтому увяз в повседневной рутине.

Выводы

Замужество не влияет на увеличение самооценки. Сказать, что брак снижает самооценку, тоже нельзя, т. к. выборка (количество опрошенных) была маленькой. Но также нет оснований говорить, что брак повышает самооценку.
Понимая самооценку как набор представлений о себе, о своём праве на счастье, женщины, желающие вступить в брак, исходят из того, что замужем у них будет больше «прав» чувствовать себя счастливой.
Недовольство личной жизнью среди замужних связана, вероятно, не с браком, а с неспособностью удовлетворять свои личные желания и духовные потребности. Женщина в браке меньше живёт для себя, посвящая своё время семье.
Ошибочно думать, что вступление в брак приносит счастье. Во многом это связано с уменьшением количества свободного времени. Заниматься привычными вещами приносящими радость: спорт, вечеринки, путешествия и т.п. – становится затруднительно. Особенно после рождения ребенка. Реализация и развитие своих духовных потребностей – это основа адекватной самооценки, но из-за нехватки времени, поддержание здоровой самооценки находятся под прессом семейных обязательств.

Сохранить адекватную самооценку в браке зависит больше от удачи (к сожалению), чем от навыка распоряжаться временем. Тем не менее это возможно. Не нужно приносить себя в жертву ради кого-то, нужно уважать свои потребности и желания. При адекватной самооценке семейная рутина не будет угнетать, и появится возможность жить полноценной жизнью в браке.

Спасибо, что дочитали статью. Ставьте лайк, подписывайтесь на канал, оставляйте комментарии=)

*В исследовании были использованы следующие психологические методики: «методика исследования самооценки личности С.А. Будасси» и тест исследования тревожности (опросник Изарда), шкала «Методика дифференцированых эмоций». Методика исследования самооценки личности, тест исследования тревожности, методика «Шкала дифференциальных эмоций».

Использованная литература: Терешонок Т.В., Айснер Л.Ю. Особенности самооценки женщин среднего возраста с разным социальным статусом // Социально-экономический и гуманитарный журнал Красноярского ГАУ. 2016. № 4. С. 173-190.