Во время похудения(и перед ним) ,обычно тратится много нервов и часто случается и такое ,что человек морально истощен и сил нет вообще.
Многие сдаются в начале пути и запускают этот процесс,что очень печалит. В большинстве случаев эти люди из разряда тех,кому очень трудно расстаться с вкусной едой,например как мне со сладким. Но все же нужно и важно понять,что лучше увидеть отвес утром на весах или съесть много вредной еды.
Мне было очень тяжело морально в начале пути, я думала ,что делаю все зря и у меня ничего не выйдет,хотя сейчас я тоже нервничаю и расстраиваюсь ,когда вижу утром привес, особенно тогда ,когда не много съела за целый день .
Как я заметила по себе и по многим людям, что ,когда ты желаешь съесть какую нибудь вредную,но твою любимую пищу,то твое настроение ухудшается,когда ты понимаешь ,что тебе ее нельзя есть. И такая ситуация очень бьет по ментальному здоровью.
Сделаем вывод:похудение-процесс нервозатратный.