- Как уложить ребенка?
Наверное у любого детского психолога, а также специалиста по сну от этого вопроса уже дергается глаз😅 А перед глазами предстает образ, как замученная и злая после бессонной ночи мама держит в кроватке младенца, который пытается перевернуться на живот вместо того, чтобы закрыть, наконец, глаза и мирно посапывать.
В такие моменты, помогает свой собственный жизненный опыт. Я прекрасно помню дни, когда мечтала придавить подушку, а у моего ребенка были совершенно другие планы 👶🏽 И я могла думать только об одном: "Как уложить ребенка?!" или "Как не сойти с ума и никого не убить" И, конечно, как следствие мой сын начинал еще больше возмущаться и протестовать никак не желая засыпать. Мне, казалось, что он это делает специально. И чем больше я старалась - дышала, пела колыбельные, шикала, постукивала ему по одеялу, гладила, тем тщетнее были мои усилия. Но я была очень настырная мамашка и обычно в течение часа истерик все-таки утыркивала своего безобразника. В эти моменты я даже не хотела принимать во внимание никакие профессиональные знания, полученные в университете. Мой психолог в это время умирал, а действовала бешеная "яжемать" - ребенку надо спать (но на самом деле мне надо спать, чтобы выжить).
Вспоминая все это, я понимаю, что ответ на вопрос "как уложить ребенка" - это критически важно. И для малыша и для женщины, и даже иногда для семьи. Оказывается мало, кто знает, что есть такое понятие, как "окно в сон" и что оно наступает с определенной периодичностью. И, если вы его пропустили, то насиловать малыша и себя нет необходимости, надо понимать, что например, через 40 минут я смогу его поймать и ребенок уснет за пару минут. Много слышали про ритуалы, про то, что бодрствование бывает разным. И даже слышали понятия - активное и спокойное бодрствование. Но мало, кто знает, чем наполнены эти термины. А это очень много - в какие игры играть в разное бодрствование, какой поддерживать контакт с ребенком (смотреть ли в глаза, разговаривать ли, если да, то как и.т.д).
Что для вас лежит в корне понятия - ресурс, благоприятные условия для сна, циркадные ритмы, нормы сна, ритуалы? Вы уверены, что вкладываете в эти понятия то, что есть на самом деле?
Если нет, то предлагаю вам посмотреть запись нашего прямого эфира, это всего 20 минут времени. Уверена, что вы услышите новую для себя информацию и у вас появятся вопросы. На все эти вопросы вы найдете ответы на нашем марафоне "Спим спокойно" в мобильном приложении BabyApp. После него вы точно будете знать ответ на вопрос - "как уложить ребенка".
#сон ребенка #режим сна #сон новорожденного #ребенок не спит #малыш не спит