"Если жизнь для вас - это гонка, то вам стоит как можно быстрее добраться до финиша." Садхгуру.
Это он про самооценку. Самооценка - это то, что определяет наше положение в обществе, место в иерархии.
Подумайте. Как мы можем оценить себя? Только в сравнении с другими. Мы оцениваем себя как личность. Мы оцениваем себя как часть группы. Насколько мы эффективны? Насколько умны,богаты, здоровы, красивы? Для этого нужно сравнение. Сами по себе мы просто есть. 🤷♀️
Самооценка включает нас в соревнование. И сравнение часто не в нашу пользу. Мы чувствуем себя ущербными и хотим большего.
Только непонятно, какой финал у этого соревнования. Кто считается победителем?
Этому учат с самого рождения. Нужно стремиться, бороться, добиваться... Чего? 🤷♀️ Да чего угодно, лишь бы не сидеть на месте.
Мы ощутим себя достойными, если увидим, что имеем чего-то больше, чем другие. Значит у них меньше, хуже.
Мы чувствуем себя хорошо, когда рядом кто-то, кому плохо. 🤔
Прекрасная жизнь... Чудесные люди.
Да и наши ли эти "самооценки"?
Вот рождается ребенок и множество взрослых начинают ему рассказывать кто он, где, зачем, чем ему заниматься, как он отличается от других. Ребенок просто есть изначально. Он не хорош и не плох. Ему говорят другие люди хорош он или плох. Так?
Ну и где здесь это "само"? Его ведь не существует. Ребенка учат с рождения, а потом он продолжает выстраивать свою психику по заложенной схеме.
Да и часто ли вы встречаете людей, которые не зависят от чужого мнения? Хоть им 100 лет, а они продолжают жить в обществе и играть по его правилам.
Нет ни какой самооценки. Есть то, чему нас научили. Есть постоянное сравнение себя с другими и на этой основе строится наша внутренняя иерархия.
Никто не может так унизить человека, как он сам. 😒
Какой из этого выход?
Очень простой. Мы рождаемся, чтобы жить. Вот и нужно просто жить. Проживать свою жизнь, а не рассматривать других, ища их достоинства и свои недостатки. Просто жить и себя сравнивать только с собой. Отслеживать свои изменения, а не искать оценок и похвалы.
Просто жить. Ведь за этим мы все здесь, а не за тем, чтобы кого-то победить.
Еще раз. Победа - это что? Конечная цель какая? 🤷♀️
#психология
#самооценка
#работа над собой