Вес в фигурном катании играет очень важную роль. Вес влияет на возможность исполнять многие элементы, на внешний вид и на здоровье.
Я КМС по фигурному катанию и знаю о борьбе и влиянии лишнего веса не понаслышке….
Тема веса-очень непростая. Сколько существуют эстетические виды спорта, столько и идёт борьба за идеальную «фактуру» у спортсменов.
Но все не так просто…. Помимо легкости на льду, должен быть сформирован мышечный корсет. Без грамотной работы мышц и хорошей техники худеть можно сколько угодно и критически низкий вес только усугубит ситуацию.
Но отмечу, что у всех строение тела разное. Например Аня Щербакова-явный астеник и выглядела всегда очень худенькой.
Александра Трусова-более мышечная, но для неё такая форма-преимущество, которое позволяет делать квады.
Разные фигуры, разная техника, разные подходы…
На мой взгляд, в эстетичных видах спорта необходимо подключать диетолога. С детства необходимо прививать ребёнку правильные пищевые привычки, но при этом не запрещая иногда различные вкусные вредности. Все хорошо в меру!
В дальнейшем, у подростка не будет культа еды и желания «оторваться» и съесть кучу запретной еды «пока мама и тренер не видят.»
Переходный возраст-самая непростая пора для всех. Меняется тело, происходят изменения в голове… Вес может скакать очень сильно и при строгой диете. Фигурист может очень мало есть и набирать «от воздуха»
В этот момент, очень важно, чтобы тренер не давил на спортсмена. Если есть проблема-необходимо работать с диетологом.
Голодание, отказ от всего, включая воду помогут сбросить вес, но последствия непредсказуемы. Обмен веществ замедляется, повышается вероятность развития РПП.
На мой взгляд, при лишнем весе не стоит отстранять фигуриста от тренировочного процесса. Если перевес критичен имеет смысл запретить исполнять опасные для такой формы элементы. А если просто выгнать человека, то как он похудеет?! Будет бегать вокруг катка часами… Не самый лучший вариант, как мне кажется.
В общем, лишний вес-это не всегда вина спортсмена, который есть много тортиков и не задумывается о последствиях. К этой теме, желательно подходить с умом всем: родителям, спортсмену, тренеру.
Будет ли когда-нибудь в спортивных школах грамотный для здоровья подход-большой вопрос!