Актуалочка подъехала) Время прочтения : 2 минуты Лето не будет упущено если у вас как минимум есть прописанный план, цели, привычки и идеи. Если нет даже этого, то что уж и говорить... За КАЧЕСТВЕННО прописанным планом по лучшей версии лета, проходим 10 шагов этого краткого марафона : https://zen.yandex.ru/media/id/61605fbdf6ac020e082d4c80/6290aea34144d5700a277d73 Это была ремарка для тех, у кого нет даже фундамента в интересах продуктивного лета. Ну а если план есть? Да и цели я вроде как прописал? Основные причины НЕпродуктивности : Ты выбрал не те цели. Если нет желания и пинка их достигать, значит поставлены совершенно ненужные тебе задачи. Проблема была в ментальном здоровье. Если есть ощущение опустошения и апатии, и это беспокоит длительный промежуток времени. Безусловно, это сигнал пойти к психологу. Однако, можно и прибегнуть с самостоятельной терапии. Но будьте бдительны! Перфекционизм, синдром отличника и самозванца. Ты банально не ощущаешь себя достойным и стоящим в своей
Актуалочка подъехала)
Время прочтения : 2 минуты
Лето не будет упущено если у вас как минимум есть прописанный план, цели, привычки и идеи.
Если нет даже этого, то что уж и говорить...
За КАЧЕСТВЕННО прописанным планом по лучшей версии лета, проходим 10 шагов этого краткого марафона :
https://zen.yandex.ru/media/id/61605fbdf6ac020e082d4c80/6290aea34144d5700a277d73
Это была ремарка для тех, у кого нет даже фундамента в интересах продуктивного лета. Ну а если план есть? Да и цели я вроде как прописал?
Основные причины НЕпродуктивности :
Ты выбрал не те цели. Если нет желания и пинка их достигать, значит поставлены совершенно ненужные тебе задачи.
- Задание : написать рассказ : "Кем я себя вижу 31 августа". Как я выгляжу? С кем общаюсь? Чем ежедневно занимаюсь?
Проблема была в ментальном здоровье. Если есть ощущение опустошения и апатии, и это беспокоит длительный промежуток времени. Безусловно, это сигнал пойти к психологу. Однако, можно и прибегнуть с самостоятельной терапии. Но будьте бдительны!
- Задание : в течение 3 дней вести утренние страницы и дневник самоанализа.
Перфекционизм, синдром отличника и самозванца. Ты банально не ощущаешь себя достойным и стоящим в своей жизни. Всегда есть Леночка, которая пробежала на 3 км дольше. Есть Машенька, которая в 20 лет добилась больше. Итд Итп.
- Задание : выписать 50 достижений за этот год. Даже самые мелочные и "якобы" нестоящие для тебя ничего.
Наблюдение показывает, что эти 3 причины самые основные. Обязательно сделай задание если что-то показалось тебе привычным.
Молодец! Делай подписку на этот канал и развивайся!