Доброго времени суток, уважаемые читатели!
Все автомобилисты стараются исправно и вовремя ездить на ТО, следят за уровнем масла автомобиля, проверяют давление в шинах и так далее. Тем не менее, иной раз начинаешь движение и понимаешь, что систематично что-то "брякает" сзади на неровностях. Как Вы это поняли? Правильно, услышали звук. Многие читают форумы и стараются устранить неисправность сами, но желательно везти машину сразу в хороший сервис, чтобы проблему выявили и устранили профессионалы.
Собственно, с человеком то же самое. Как правило, большинство из нас даже свое "ТО" в виде анализов и обследований делают не часто, поэтому ждут, пока организм не начнет проявлять свои сигналы о "неисправности".
В рамках данной статьи мне бы хотелось рассмотреть 5 наиболее очевидных сигналов, которые говорят о том, что в организме не хватает тех или иных витаминов.
1. Без дополнительных симптомов участилось кровотечение из носа!
Проблема достаточно распространенная среди массового населения. Многие просыпаются с таким признаком, у многих он появляется в течении дня. В большей части подобных случаев причиной выступает недостаток витамина С, который регулярно нужно принимать с пищей или добавками.
2. На коже проявляются большие одиночные прыщи, волдыри или рубцы!
Многие считают, что проблема лежит в нарушении гигиены, но на самом деле это не так. Как правило, основной источник подобных сигналов - недостаток витамина Е, поэтому организм не защищен и это срочно нужно исправлять.
3. Чувствительная кожа (гематомы при легких ударах, мелкие раны и порезы сильно кровоточат).
Если у человека хорошо свертывается кровь, то мелкие царапины и удары ему не страшны - они либо быстро заживают, либо, в случае мелких ударов, вообще остаются без следов. Если же в организме не хватает витамина К, то подобные признаки начинают достаточно быстро проявляться - с этим лучше не затягивать.
4. Грубеют волосы, ломаются ногти, сохнет кожа, хронический сухой кашель!
Я решил объединить данные "сигналы" в одну единую группу, потому что все эти симптомы, как правило, проявляются единовременно. В данном случае речь идет о недостатке кальция в организме. Этот вопрос нужно решать с максимальной срочной, потому что в случае долгого дефицита могут начаться проблемы с костями.
5. Куриная слепота и конъюнктивит, отек век, развитие дальтонизма!
Как правило, именно недостаток витамина А провоцирует сигналы, связанные со зрением. Если Вы заметили подобную тенденцию - то уделите внимание именно этой группе витаминов.
Я написал данную статью для того, чтобы Вы прислушались к своему телу и проверили - нет ли у Вас каких-то признаков из вышеперечисленного. Если сходства есть - я настоятельно рекомендую не заниматься самолечением. В первую очередь, нужно обязательно сдать анализы, потому что в противном случае самолечение может нанести еще больший вред организму!