"Не переживайте, всё хорошо!"
Эти слова не помогают.
Факт №1. Термин «депрессия»
До 17 века фактически называли это расстройство меланхолией, слова «депрессия» не было.
Факт №2. Тут не обошлось без дьявола
Когда-то все психические расстройства приписывали тому, что человек сотрудничает с дьяволом. Депрессию не обошли тогда стороной.
Считалось, что депрессия - это одержимость дьяволами.
Факт №3. Кто больше подвержен депрессии?
Именно женщины больше страдают от депрессии, чем мужчины. Они даже страдают от неё по разному. Пока женщине одиноко, она пытается найти человека, который бы просто выслушал её. Мужчина же, наоборот, замкнётся в себе. Он становится раздражительнее, оскорбляет других.
Факт №4. Депрессия ухудшает память
Человек не запоминает места, названия улиц, имена людей и маршруты.
Факт №5. Депрессия приносит физическую боль
Люди, которые в депрессии, чаще жалуются на боль в мышцах или суставах, в неприятных ощущениях в груди.
Факт №6. Не надо винить себя за раздражимость
Это просто симптом депрессии.
Также люди с депрессией уверены, что все несчастья и несбывшиеся надежды они заслужили, ведь они недостойны счастья. Они неполноценны, некрасивы, недостаточно смелы и т.д и т.п. Так думают они, не находя в себе положительных черт.
Факт №7. Ваш мозг может поменяться
Происходит деградация рецепторов гормонов счастья, так как при депрессии человек мало радуется или совсем ничего не чувствует. Также ухудшается память, а это значит, что сокращается гиппокамп — это часть лимбической системы головного мозга, который как раз и отвечает за эмоции и память.
Факт №8. Люди с депрессией не просят помощи
Они считают, что никто им не поможет, потому что, а в чём, собственно, нужна помощь? Ведь есть гораздо серьёзнее заболевания и беды, чем какая-то депрессия. Но зря люди так думают, ведь всегда найдётся человек, который не откажет в помощи.
Люди с депрессией склоны уходить от социума, запираться в себе, но это не правильно. Благодаря простому общению эта проблема быстрее разрешится.
Факт № 9. Они видят более реалистичную картину
У них нет розовых очков, и они могут наблюдать за происходящим будто бы со стороны.
Факт № 10. Вы слишком много думаете
Психологи говорят, что депрессия появляется из-за слишком частых раздумий. Поэтому хватит думать, пора действовать!
Факт № 11. Это расстройство умных людей
Человек с высоким IQ больше подвержен депрессии.
Факт №12. Музыка вам в помощь
Музыка может оказаться эффективнее в борьбе с депрессией, чем приём у психолога.
Также были проведены исследования, где установили, что люди с депрессией действительно чаще выбирают грустную музыку, потому что она их успокаивает и помогает расслабиться.
Факт №13. Депрессия заставляет нас фантазировать
Это не мечтать или думать о том, чего вы можете добиться в будущем, это другое. Человек фантазирует, но он уверен, что всё это ему не светит.
Человек с расстройством фантазирует в 3 раза чаще.
#интересные факты #депрессия #интересное #саморазвитие и самопознание #психология #музыка #дьявол #память