Рецепт ПП каши с запеченным бананом для тех кто худеет летом. Понравится даже детям!

Все мы дамы любим на завтрак отведать сладенького, но к сожалению это все откладывается на нашем с вами теле. Поэтому я решила поделиться с вами рецептом многозерновой каши, которая точно не оставит след на вашей талии!

Ингредиенты на 1-ну порцию

1) Молоко

2) Хлопья 5 злаков

3) Соль

4) Бананы

5) Корица молотая

6) Сахар коричневый (можно белый)

7) Сливочное масло

8) Апельсиновый сок свежевыжатый

9) Малина

Рецепт приготовления

1. Разогреваем духовку до 190°C. Банан чистим, разрезаем вдоль, укладываем в огнеупорную форму.
2. Из апельсина выжимаем сок, поливаем им дольки банана. Сверху присыпаем сахаром, корицей и раскладываем маленькие кусочки сливочного масла. Отправляем в разогретую духовку на 15-20 мин. до образования характерной аппетитной золотистой корочки.
3. Пока запекается банан, варим свою любимую кашу. У меня — многозерновая каша с семенами льна и семенами чиа. Можно использовать любую — по вкусу, приготовленную на молоке или на воде.
4. Подаем кашу с запеченным бананом, украсив свежими или замороженными ягодами малины.

Приятного аппетита мои дорогие. Надеюсь Вам понравится этот рецепт.

Не забывайте ставить лайки, комментарии и подписываться на канал, чтобы не пропустить новые рецепты

#еда #еда и рецепты #еда для здоровья #еда для всей семьи #еда дома #еда для детей #еда рецепты #перекус за 10 минут #быстрый перекус #полезный перекус