Согласно традиционной китайской медицине, Ци – это энергия, которая течет через тело. Многие считают, что Ци человека должна быть сбалансированной
и свободно течь, чтобы обеспечить здоровье и благополучие. Застойная энергия является возможной причиной состояний, связанных с хроническими болями. Считается, что массаж помогает расщепить эту энергию, уменьшить воспаление и способствовать выздоровлению.
Скребки гуа ша: какие бывают и как за ними ухаживать
В основном скребки для массажа гуа ша сейчас делают из кварца. В том числе потому, что увлечение кристаллами — один из мировых трендов.
Нефрит хорошо поглощает отрицательную энергию, вытягивая ее из больных мест. Чтобы отличить настоящий минерал от подделки, потрите по нему ножом или другим металлическим предметом — никаких царапин быть не должно.
Розовый кварц снимает агрессию и раздражение, помогает вернуть молодой иммунитет и крепкое здоровье, повышает женскую энергию. Качественный камень имеет неравномерные оттенки, пузырьки воздуха и неидеальную прозрачность. Подержите его в руке — настоящий минерал останется прохладным.
Горный хрусталь восстанавливает в ауре правильные потоки энергии, которые создают внутри организма положительный вибрационный фон. Другими словами, он очищает энергетику. Проведите по нему обычным кусочком стекла — если на нем образовалась царапина, значит у вас подделка.
Агат считается энергетически мощным целителем. Оказывает положительное воздействие на все чакры, повышая их вибрации. Попробуйте иглой провести по боковой поверхности — он не должен крошиться.
Шунгит обладает заживляющими и антибактериальными свойствами, снимает отечность. Настоящий камень не прозрачный матовый, в нем присутствуют белые и золотистые прожилки. Если он однородного черного оттенка, то он искусственный. Единственное место его добычи — Россия, Республика Карелия.
Рог буйвола является нейтральным с точки зрения энергетического наполнения. Крепкий и прочный материал неоднородного цвета с волокнистой структурой. Обладает мягким скрабирующим эффектом. Для того, чтобы выявить подделку, попросите продавца зажигалкой подпалить образец — запаха пластмассы быть не должно.
Форма скребка/Применение к части тела
- Полумесяц/Лицо
- Гребень/Волосистая часть головы
- Рыбка/Лицо
- Сердце/Спина, руки, шея, ноги
- Лапка/Область вокруг рта, под глазами, шея, руки и ноги
- Ложка/Лицо, шея, область декольте
- Бумеранг/Лицо
- Квадрат или прямоугольник/Голова, позвоночник, поясница
- Треугольник/Тело и шея
В уходе скребок гуа ша очень неприхотлив. Единственный минус — это хрупкость самого камня. То есть его лучше совсем не ронять и не задевать им твердых поверхностей. Перед каждым использованием скребок нужно помыть вашим же средством для умывания или любым мылом — так же, как и руки, перед тем как работать с лицом. Хранить скребок удобнее всего в мешочке или футляре — опять же, из соображений его целостности.
Как пользоваться скребком
Скребок необходимо держать под углом 15-20°, т. е. не вертикально к поверхности лица, а слегка наклонив его в сторону. Чем меньше угол наклона, тем слабее давление.
Основных техник, в которых выполняется массаж гуа ши, всего три:
сеа-гу – нажимы скребком и движения выполняются быстро и интенсивно;
пин-бупин-се – передвижения и нажимы имеют среднюю степень;
бу-гуа – движения и нажимы слабые и плавные.
Для разных областей используются определенные стороны инструмента:
1 — вогнутая часть повторяет контуры овала. Поэтому ее используют для проработки области шеи, щек, подбородка и лба;
2 — выемкой удобно массировать угловые стороны —линию нижней челюсти, область скул и надбровные дуги;
3 — выступ скребка предназначен для точечного массажа. Его прикладываем к точкам над нижней и верхней губой, а также под крыльями носа.
Массаж производится по определенному плану согласно массажным линиям:
- Нанесите масло или сыворотку на кожу, либо наносите его в процессе массажа на каждую новую область. Осуществлять массаж по сухой коже не рекомендуется.
- Массаж начинается с области шеи — массаж проводится движением снизу вверх. Не забывайте и про заднюю сторону шеи, ведь именно там происходят зажимы, которые ухудшают кровоснабжение головы в целом, а это провоцирует ухудшение состояния кожи, волос, качество сна, повышает утомляемость и провоцирует головные боли. Сам скребок под небольшим углом широкой стороной прикладывается к коже. Движением снизу вверх массируется сначала правая сторона по 5-10 движений, затем левая сторона. Важно: избегайте давления в области гортани и щитовидной железы!
- Далее переходим к области лба, как и ранее, прикладываем скребок широкой стороной под небольшим углом и движениями от центра к виску продолжаем массаж. Также по 5-10 движений на каждую сторону.
- Скребок берется узкой стороной, так же прикладывается к коже и движением "полукруг" от переносицы под глазом ведется до виска. Данное движение производится с осторожностью, так как массаж проходит рядом с глазом. 5-10 движений на каждую сторону.
- Более широкой стороной скребка движением "полукруг" ведем от крыльев носа по скуле к уху, почти положив скребок на лицо. 5-10 движений на каждую сторону.
- Широкой плоскостью скребка от уголка губ ведем по щеке до основания уха под небольшим углом. 5-10 движений на каждую сторону.
- Выемкой на скребке или узкой стороной массируем челюсть по ее изгибу от подбородка к затылку, также почти без наклона скребка. 5-10 движений на каждую сторону.
- Узкой стороной скребка от кончика носа вверх к центру лба. Повторить 5-10 движений.
- Узкой стороной скребка от основания носа над губами и по скулам до уха. Повторить 5-10 движений.
Важно! Если после первой части массажа ощущается сильный дискомфорт, рекомендуем Вам перейти к завершающему этапу.
Вторая часть массажа это повтор всех движений в том же порядке, что и ранее. Но теперь скребок держится под углом 45 градусов и движется с чуть большим нажимом. Повторите каждое движение 5-10 раз. В случае сухости кожи или высыхания масла или крема нанесите его небольшое количество на лицо.
Завершающая часть массажа — это повтор самой первой ступени — мягкий массаж шеи снизу вверх.
После массажа не рекомендуется какая-либо активность, кожа должна находиться в тепле и покое. Лучше всего делать такой массаж перед сном. Сеанс массажа длиться от 20 до 40 минут.
Как часто делать массаж гуаша
Выполнять массаж лучше курсом в 10 сеансов — достаточно двух-трех раз в неделю. Потом для поддержания эффекта достаточно одного сеанса в промежуток от 1 до 10 дней. Такой курс способствует повышению регенерации тканей, уменьшению отечности, улучшению подвижности суставов и снятию воспалительных процессов. В целом после процедур происходит улучшение состояния кожи — она в буквальном смысле начинает сиять и выглядит более подтянутой. Вот почему этот вид массажа широко применяется в косметологии.
Подготовительные процедуры
Перед массажем рекомендуется хорошо распарить кожу — тогда воздействие инструмента будет более ощутимым. Затем нужно нанести на кожу питательные масла. Они обеспечат кожу полезными ингредиентами и позволят инструменту скользить плавнее. В процессе массажа чередуй легкие поглаживающие движения с более интенсивным надавливанием. Ограничь длительность массажа 20 минутами — более длительное воздействие может вызвать раздражение кожи.
Обязательно проконсультируйтесь с лечащим врачом прежде, чем приступать к массажу дома или идти к косметологу так как, имеются противопоказания!
#SvetlanaOri #гуа ша #массаж #лицо