Вспоминая роли Вицина, трудно представить, что он не пил, не курил, не ел мяса, регулярно медитировал и даже стоял на голове ежедневно по 15 минут.
Он был убедителен в роли пьяниц, не употребляя алкоголя, и мог играть восемнадцатилетних в возрасте 37 лет. К йоге его приобщил коллега по съемочной площадке. В известном фильме они оба играли “дурачков”, будучи в реальной жизни интеллигентными и образованными людьми, а в свободное время занимались духовными практиками, о которых в Советском Союзе не принято было говорить открыто.
Николай Дроздов хранит верность не только программе «В мире животных», которой в этом году исполнится 54 года, но и своим ежедневным ритуалам. Вот уже 37 лет, как он отказался мяса, ведет здоровый образ жизни, купается в проруби и ежедневно уделяет час времени занятиям йогой и медитацией. Медитацию он ставит в один ряд с питанием, сном, физической активностью и верой в Бога.
«Медитация – удивительная штука» – говорит Николай Николаевич. «Многие думают, что пустая трата времени. А это совсем не так. Посидишь двадцать минут молча с закрытыми глазами и сразу набираешься энергии, сил. Всем советую!»
«Йога дрессирует мой ум» – говорит Ксения Собчак, которая занимается этой древней практикой не менее 4 раз в неделю на протяжении 10 лет. В чём-то скептик до мозга костей, она спокойно рассуждает об энергиях и проводит параллели между энергетическим и физическим уровнями жизни:
«Если тебе неудобно в какой-то асане, все начинает мешать: одежда, голос преподавателя. Так в нас говорит желание вырваться из неприятной ситуации»
Дорогие, я думаю вы уже поняли, что этих неординарных людей объединяет практика медитации. Мне очень радостно видеть сейчас, что цивилизованный мир наконец распробовал всю прелесть этого мощного инструмента, гармонизирующего все сферы жизни.
Медитируют все: от миллионеров до офисных клерков, восстанавливая таким образом силы, снижая уровень стресса и тревожности, достигая ясности ума. Медитативные практики помогают справиться с травмирующими событиями и смягчить последствия хронического стресса. И я очень рекомендую всем эту практику применять, не жалея на неё времени. Потому что через духовное развитие мы выходим и на новый уровень развития материального!
Дорогие, а в вашей жизни находится время для спокойствия и внутренней тишины? Часто ли медитируете?
Больше захватывающих статей на моем канале: "Елена Дандар"