Ежедневник — это скучно!
Надо быть организованным человеком, чтобы каждый день уделять время его ведению.
Но ведь полезность дневника трудно переоценить. Он дисциплинирует, стимулирует, позволяет успевать больше, а уставать меньше. Он помогает находить время для тех дел, которые мы откладываем или забываем.
Как же заставить себя его вести?
А не надо заставлять. Попробуйте полюбить это занятие!
Посмотрите на дневник как на интересное хобби, как на творчество.
И начните с такого наполнения, которое вас увлечет.
Попробуйте вести дневник для вдохновения.
Записывайте туда любые мечты и идеи, от самых мелких до безумных. И неважно, осуществимы они или нет. Главное, что вам интересно:
- поплавать в море с дельфинами
- поторговаться на турецком базаре
- прогулять до утра с подругой по набережной
- купить дачу и засеять всё тюльпанами
- освоить серфинг
- порадовать себя капучино и тирамису в той кондитерской на углу
Фантазируйте сами! Вдохновляйтесь чужими идеями!
Замечайте в себе любые намеки на желания и записывайте.
Здесь вы не строите конкретные планы на жизнь, не нагружаете себя заботами. Вы только осознаете и фиксируете идеи, которые делают жизнь интереснее, ярче, насыщеннее.
- Это варианты маленьких и больших вознаграждений себя.
- Это способы проведения досуга.
- Это «приятности, о которых классно мечтать».
Выделите для списка несколько начальных страниц.
Идеям, которые вам отозвались, посвятите дальше отдельные развороты в дневнике. И создайте там свою атмосферу.
Если это дача с тюльпанами, нарисуйте яркими маркерами домик и заполните все пространство наклейками с цветами. А может, вам захочется добавить дерево. Или мангал. Или пруд с утками. Добавляйте! Фотографии, рисунки, мотивирующие фразы — у вас нет никаких ограничений.
Пусть домик кривой, а утка на куриных лапах, пусть тюльпан размером с дерево — все это неважно. Здесь вы занимаетесь творчеством. Без нужды кому-то это показывать и ждать оценки. Поэтому по-детски радуйте себя и вдохновляйтесь!
И всегда помните, вы не обязаны реализовывать то, что написано или нарисовано. Обязанность может вызвать отторжение и нежелание. А мы тренируемся любить процесс.
В эпоху цифровизации может показаться архаичным ведение бумажного дневника. Можно же использовать приложение на планшете или в телефоне?
Можно. Но вести бумажный ежедневник полезнее, чем электронный, и часто удобнее.
- Ученые выяснили, что письмо от руки тренирует память. Человек лучше запоминает то, что написал ручкой или карандашом, а не набрал в электронном виде.
- Бумажный дневник не зависит от зарядного устройства и интернета.
- Он не сломается и не разобьется.
- В нем не появляются уведомления из чатов, а значит, вы не отвлекаетесь.
- В бумажном дневнике не стереть информацию одним неловким движением.
Для дневника вдохновения лучше всего подойдет нелинованный блокнот с плотными листами. На чистых страницах удобно рисовать, клетки и полоски не будут замусоривать фон. А плотные листы будут меньше просвечивать.
Идеальный вариант — скетчбук.
Из дневника вдохновения легко вырастает дневник с планами.
Мысли о серфинге так увлекли вас, что вы начинаете себе представлять: куда отправитесь, в какой компании, как впервые встанете на доску, как солнце будет садиться за горизонт...
Видите, план уже рисуется. Записываем и визуально оформляем:
- огорошить планами о поездке лучшую подругу (используем стикер, где 2 подружки на берегу моря)
- накопить на поездку (можно использовать стикер с мотивирующей фразой, например "верь в свои силы")
- выбрать дату (можно использовать стикер на морскую тематику)
- решить, какой купальник взять (используем стикер с купальником)
Детальный разбор мечты превращается в план. А понятный, структурированный и, главное, записанный план — это половина пути к его осуществлению.
Попробуйте начать с дневника вдохновения. Со временем вы так втянетесь, что легко перейдете на другие планировщики.
Не успеете оглянуться, как станете тем самым организованным человеком, у которого все по полочкам и для всего есть время.
А Умкина Берлога всегда готова порадовать вас красивыми и удобными инструментами для того, чтобы ярко мечтать, с удовольствием планировать и исполнять задуманное.