Расскажет Женни Михелёва — продюсер экспертов из Новосибирска, человек, который помогает раскрываться и реализовывать потенциал специалистам из разных сфер, мать замечательного сына и участница Комбат-туров.
Женни знает, что работа может приносить удовольствие, а высокие чеки не всегда равно отсутствие жизни, свободного времени и постоянное выгорание. Она помогает экспертам принимать свою ценность, запускать крутые проекты, постоянно расти в доходе быстро и эффективно и главное — получать от этого удовольствие.
Женни поделилась своим техниками работы и лайфхаками, которые помогут нашим читателям быть в ресурсе и раскрывать свой потенциал на полную.
Как понять свою ценность
1. Соберите мнения людей о себе. Перечитывайте эти слова каждый день, чтобы понимать, что вы важны, ценны и полезны.
2. Выпишите минимум 50 своих достижений. То, чем вы гордитесь. Это может быть что угодно в любом возрасте. Все воспоминания, которые вызывают у вас улыбку.
3. Вспомните ситуации, которые казались неразрешимыми, но вы с ними справились. И скажите себе: «Да, я молодец!»
Эти 3 лёгких действия помогут осознать самоценность, понять, чего хотите именно вы и позволят начать кайфовать от жизни.
Чтобы мне всегда хватало энергии и желания на новые свершения, я выделила для себя несколько способов, которые помогают мне восстанавливаться.
- Работать с телом. Заниматься спортом, хотя бы несколько минут в день. Даже если нет сил, просто пойти погулять или поплавать. Если совсем нет сил, пойти на массаж, чтобы кто-то помог перезапуститься.
- Отдыхать на природе.
- Не тащить всех на своей энергии, возвращать людям зону их ответственности. Это касается и родственников. Переставать слышать нытиков и тех, кто чем-то вечно недоволен! Выставлять барьеры, границы с родными, которые замечены за этим.
- Брать энергию от земли. Эта практика подойдёт не всем, но она помогает быстро и оперативно пополнить источник энергий. Техника занимает минуты 3–4.
Нужно сесть где-то или встать, представить, что спускаешься в центр земли и наполняешься. Для начала можно делать медитацию с кем-то, слушая голос.
5. И самый простой и самый любимый — поехать в Комбат-тур.
Почему?
- Вас точно увезут в крутые места, куда бы вы сами не попали.
- Вы найдёте правильное окружение.
Это точно не индивидуальное путешествие и непривычный формат со своими знакомыми. Важно оказаться в незнакомой компании, где нужно будет открываться, знакомиться.
Это даёт колоссальное количество энергии, раскрывает блоки внутри и потенциал.
Особенно когда ты находишься в компании людей, которые выше тебя по достатку, по уровню, по масштабу личности.
Они покажут тот угол зрения, с которого ты никогда не смотрел.
На прошлых выходных я вернулась с «Нового опыта» — это трёхдневный тур для предпринимателей, в котором вы получаете максимум адреналина, потому что пробуете что-то совершенно новое и экстремальное вместе. В этот раз мы катались на мотоцикле Эндуро. Смотрите фото, и вы поймете, насколько это было круто.
Такие поездки помогают мне эмоционально не выгорать, развивают окружение и партнёрство.
Сейчас у меня в работе несколько совместных проектов с Комбат-туровцами, о которых обязательно расскажу, когда они завершатся.
После каждого Комбат-тура происходят изменения, личностный рост и увеличивается доход, так как каждый опыт я внедряю в работу и меняюсь.
То, чтобы я бы хотела сказать каждому:
Реализуйтесь! Если вам пришла в голову какая-то мысль или идея, значит, вы способны это сделать, действуйте! Долой страхи и сомнения. Не умеете - учитесь, узнавайте, спрашивайте. Реализуйтесь!
Мы поговорили с Женни не только о самоценности и выгораниях, но и узнали, как она совмещает успешный бизнес и материнство, можно ли найти баланс во всех сферах жизни, какую роль играет творчество в жизни и получили полезный совет, как справляться с высоким ритмом и частыми перелётами. Полную версию можно найти по ссылке на сайте «Комбат-туров».
Комбат-туры - это авторские путешествия с экспертами для предпринимателей и людей с запросом на развитие. В блоге транслируем наши главные ценности: люди, развитие, впечатления.
https://kombat-tour.ru
Полезны ли вам такие статьи? Хотите видеть ещё больше советов и лайфхаков от наших путешественников?