Мой отец недавно перенес инсульт. По разным причинам все родственники от него отказались и свалили уход за ним на меня. После развода родителей отец от нас ушел, я очень скучала по нему, мы редко виделись. Сейчас парализованный отец проживает со мной, мне тяжело за ним ухаживать, еще из-за того, что я помню его здоровым и молодым. Я чувствую себя виноватой и очень на него злюсь за то, что он болен. Подскажите, как избавиться от чувства вины и агрессии по отношению к нему?
Мария, 39 лет
Если вы осознаете эти чувства – вины и агрессии, – значит, они у вас под контролем. Злость уже не сможет никому причинить реального вреда, но то, что вы называете агрессией, на самом деле представляет собой целый сплав чувств из вызванных самой ситуацией переживаний тревожности, усталости, подавленности, неуверенности, беспомощности, бесперспективности, вылившихся в эмоциональную неустойчивость и раздражительность. В психологии такое состояние принято называть не агрессией, а дистимией – расстройством эмоционального фона, возникшим под действием длительного внутреннего конфликта; в вашем случае – необходимости заботиться об отце и потребности быть «хорошей дочерью». Вы не агрессивны по отношению к отцу (максимум – раздражены и обижены), вы невротизированы всей сложившейся ситуацией, и невроз проявляет себя состоянием, близким к легкой депрессии.
А теперь задайте себе вопрос: ухаживая за отцом, вы хотите обеспечить ему необходимую поддержку или утвердить свои качества идеальной дочери? Возьмусь предположить, что и то и другое одновременно, а отцу при этом объективно требуется только забота! Вы культивируете в себе образ совершенной сестры милосердия, которая смиренно без тени упрека приносит себя в жертву страждущему больному.
Задумайтесь, что больше нужно сейчас вашему парализованному отцу – чистая постель, качественное питание, регулярный прием лекарств и консультации врача или совершенство вашего внутреннего мира? Представьте себя с выражением блаженной любви на лице в вашей квартире у постели отца. Вам нравится эта «картинка»? Много на ней практической пользы получает больной человек? Аскеты-подвижники жили в самых неблагоприятных условиях, чтобы испытать и укрепить свой дух. Они шли на это сознательно, их целью была собственная святость. А какова ваша цель – поддержка отца или соответствие высшим идеалам? Если последнее, то вина уместна, и более того – пожалуй, требуется еще большее покаяние. Если все-таки первое – то при чем тут вина? Вы делаете все возможное, что в ваших силах.
Отвечал Игорь Юров, психолог-психоаналитик, кандидат медицинских наук, доцент кафедры психиатрии, наркологии и медицинской психологии Тверской государственной медицинской академии
Хотите, чтобы ваше желание исполнилось? Приглашаем на трансформационную игру «Руническая игра шамана», которая поможет в реализации мечты!