Всем привет! Поговорим о любви женщины к себе, как научиться ценить себя, заботиться о себе и быть психически здоровой.
Сегодня я хочу дать вам рекомендации, с помощью которых вы сможете изменить отношение к себе, изменить жизнь, изменить отношение окружающих к вам.
Чтобы женщина любила себя ей необходимо обрести внутреннюю опору на психическом уровне и ощущение полной безопасности. Эти два состояние формируются в нашем детстве, они составляют эмоциональную оценку, чувственную, нашу внутреннюю уязвимость, а также ответственность. Представьте женщину, у которой нет внутренней опоры и безопасности. Она будет искать это в мужчине, но женщина которая является сильной личностью не должна использовать мужчину как костыль, на который можно опереться.
1. Избавьтесь от токсичного окружения.
Токсичное окружение - это окружение где вам дискомфортно. Человек, который любит себя никогда не позволит себе быть в той среде, в том окружении в которой ему дискомфортно.
2. Вспомните или определите какие ценности и цели вами движат.
Многие женщины наплевали и забыли о тех ценностях и целях, которые были для них главными в жизни. Часто, так случается из-за рутиной жизни и бытовых проблем. Кто-то вообще не имел никогда ни целей, ни ценностей в жизни, такие люди заимствовали цели и ценности других людей. Так быть не должно. Каждый человек, чтобы быть личностью должен иметь цели и ценности, ради которых он живет. Если вы вновь обретете их, то вы расцветете на глазах.
3. Заинтересованность.
Станьте человеком, который заинтересован в любви к себе. Определите для себя такую позицию. Это очень важно. Многие женщины, которые утверждают, что хотят полюбить себя на самом деле не заинтересованы в этом. Любовь к себе подразумевает определенную ответственность, за которой идут действия и решения. А некоторым нравится находится в той обездвиженной оболочке и страдать, рассказывая какая она несчастная и в жизни у нее ничего не складывается.
4. Проработайте отношения с родителями.
Отделитесь от своих родителей. Не в том смысле, что не нужно их навещать, ухаживать за ними и помогать. Смысл заключается в том, что необходимо проработать взаимоотношения как с мамой, так и с папо. Возможны определенные зажимы в общении, закрытость, детские травмы и другие причины. Возможно, из-за этих проблем с родителями в отношениях с мужчиной у вас возникают трудности и недопонимания.
5. Научитесь контролировать негативные эмоции.
Есть такая интересная фраза "все болезни идут от нервов". Это правда. Негативные эмоции плохо влияют на наше здоровье, вызывают стресс, усталость, отсутствие какого-либо желания что-то делать., отсутствие собранности. На дистанции это может привести к тяжелым болезням. Взять под контроль негативные эмоции можно с помощью элементарных дыхательных упражнений.
