ИТАК... В двух прошлых статьях мы кратенько разобрали все необходимые базовые понятия, относящиеся к вопросу и принцип энергообмена. Теперь можно перейти непосредственно к УПРАВЛЕНИЮ ПРОСТРАНСТВОМ ВОСПРИЯТИЯ через НАСТРОЙКУ ЭЧК.
Вроде бы все просто. Но есть одно но. Как именно взять и перенастроить ЭЧК, когда он уже работает не так? Представление образов будущих плюшек тут не сработает. Ведь чтобы получить от них отдачу, сценаристу совсем не обязательно их собирать и предоставлять вам - можно просто привнести мыслеформу с эмоцией желания, а потом их просто НЕ собрать - и получить хорошую порцию энергии разочарования. Хотя, это конечно, неочевидный вариант, могут и собрать.
Настройка ЭЧК производится только проживанием соответствующего состояния, хорошим, качественным проживанием, а как в него войти и его прожить, когда мы в состоянии прямо противоположном? Никак. Сперва нужно выйти из отрицательного состояния в нулевое, а из нулевого уже двигаться дальше, в сторону положительного.
НУЛЕВОЕ СОСТОЯНИЕ - это спокойное умиротворенное состояние без резких эмоциональных скачков - ни в верх ни вниз. Нам просто все норм. Высшая степень принятия.
Для выхода в нулевое состояние нет лучше способа, чем анализ. Именно анализ ставит фильтр на пути эмоции, любой, независимо от знака. Упавший на машину холодильник вызывает большой сложный спектр эмоций, для упрощения понимания принципа отойдем от этого примера и рассмотрим что нибудь попроще, например агрессию.
Что-то нас конкретно выбесило. Мы чувствуем внутри бурю, хочется всех убить, причем не просто так, а особо извращенно, покрошить в лапшу пластиковой ложкой.... Что это такое? Это, по сути, категорическое непринятие того, что бесит - так быть не должно, это плохо-плохо-плохо. Плюс непринятие себя в таком состоянии - какого черта я, возвышенная духовная личность, находящаяся в шаге от познания дзен с упоением представляю, как крошу ложкой оппонента? Так тоже быть не должно, это не правильно! Вот это - понимание того, что агрессия вызвана не действиями оппонента и не нашей реакцией на эти действия, а всего лишь нашим представлением о том, что хорошо, что правильно, как должно быть, а как не должно - уже элемент анализа. Но он, как правило, происходит постфактум, когда эмоция уже прожита в полном объеме, отклик получен сценаристом, ЭЧК настроен, новая порция событийки и соответствующих эмоций на подходе. Поэтому толку от этого анализа мало, он полезен только как тренировка самого процесса анализа.
Практический смысл имеет анализ, происходящий в момент проживания эмоции. Тут анализировать можно все - телесные ощущения, приходящие мыслеформы, степень восприятия эмоции - не важно. Важно именно анализировать и именно то, что связано с этой эмоцией. Попытка отвлечься на что то другое, конечно успокоит здесь и сейчас, но не перестроит ЭЧК, и эмоция, сейчас или позже вдарит с гораздо большей силой - чтоб неповадно было гасить)
Как это выглядит на практике? Примерно так. В момент включения агрессии - включаем осознанность и наблюдаете за собой - о, я злюсь, а вот сейчас прям супер сильно, а на что я злюсь? А почему я на это злюсь? Я думаю, что это неправильно? А почему я так думаю? А кстати, какие у меня телесные реакции в процессе гнева? Блин забыла отследить. Ну ка надо попробовать еще раз и посмотреть, давай позлимся получше.... Так-так-так, а еще сильней можем, чет плохо ощущается.. И так далее.
В процессе такого анализа фильтр ставится на пути эмоции прямо сейчас, и это легко заметить - ее интенсивность резко падает прямо в процессе проживания. И, в отличие от варианта отвлечься и успокоится этот фильтр более надежен - с каждым разом аналогичная приходящая эмоция будет ощущаться все слабее. А если укрепить его еще и анализом постфактум, будет совсем хорошо.
Самое сложное тут - это включить анализ именно в момент включения эмоции. Ну это достигается только тренировкой. Стараться быть осознанной все время и стараться все время помнить, что как только какая эмоция - ее надо не просто прожить, а проанализировать, причем в текущем времени.
В качестве бонуса узнаете о себе много нового и интересного)
Тренируясь таким образом, мы приходим из деструктивного в нулевое состояние. Вот тут надо помнить, что в нулевом состоянии мы не излучаем ничего, что делает сборку для нас какого либо дальнейшего сценария нерациональным. Тут возможны варианты.
Мы же помним, что питание сценариста - не единственная наша задача в игре. Возможно, мы пришли поиграть в дзен, тогда в нулевом состоянии мы вполне можем сидеть на вершине горы в медитации, безо всякого сценария и никаких проблем не возникнет. Но это редкий случай. Таки наша игровая площадка, просто по наблюдению, не очень приспособлена для познания дзен. Значит, вероятнее всего мы пришли не за этим.
А раз так, то разумно озаботится тем, чтобы оправдать вложение в нас энергии и предложить что то взамен, раз энергию агрессии мы поставлять не хотим. Это тоже делается нас тройкой ЭЧК. И если из состояния отрицательного мы видим только отрицательные эмоции, на которые можем ставить или не ставить фильтр, в зависимости от предпочтений (есть же мазохисты))) и осознанности, то из нулевого состояния мы видим весь спектр и все имеющиеся фильтры. И можем убрать, например, фильтр на радость, просто посмотрев вокруг, проанализировав картинку и найдя то, чему можно порадоваться. Фильтр приоткроется и радость придет. Вот ее анализировать уже не надо, пусть просто будет - и фильтр исчезнет.
ВАЖНОЕ ДОПОЛНЕНИЕ
Описанный процесс весьма инертен, он происходит не быстро. Комплект входящих значений - событийка+эмоции+мыслеформы - собран заранее, как говорят, недели за две (не проверяла). Плюс, кроме настроек ЭЧК, есть масса других факторов, влияющих на процесс, которые тут не были рассмотрены - рэперные точки личного сценария, влияние общего сценария, задачи Души, и так далее. Поэтому не стоит ожидать, что стоит проявить осознанность - и тут же в нашей жизни потекут молочные реки с кисельными берегами, прольется денежный дождь, а в золотистых полях запрыгают розовые единороги.
Так вот, настройка ЭЧК не перебрасывает нас прямиком в рай, это было бы не логично - если бы мы изначально, до воплощения, хотели играть в жизнь в раю мы бы в раю и воплощались. Но мы выбрали более интересный вариант - воплощение на Земле - игру с закрученным сценарием, богатым спектром эмоций и еще более богатыми возможностями их восприятия. Настройка ЭЧК и управление восприятием позволяет взглянуть на это дело с более высокой точки и оценить всю прелесть именно игры, а не только представленных в сценарии пряников.
#нулевое состояние #управление эмоциями #дзэн #самоанализ #эзотерика и самопознание #эмоционально-чувственный каркас #саморазвитие #управление восприятием #личный сценарий #настройка ЭЧК
