Счастливым нужно быть прямо сейчас, не откладывая на будущее. И тогда вы будете счастливы всегда. Счастлив не тот, кто хорошо живет или кому везет, а тот, кто разрешает себе быть счастливым.
Однако прошлое часто мешает нам быть счастливыми здесь и сейчас. Нас тяготят прошлые обиды, разочарования, неудачи. Поэтому так важно не просто прокручивать прошлое в своей голове, но и работать над ним, чтобы улучшить свое настоящее.
Помочь вам в этом могут статьи, профессиональные психологи и различные упражнения. Если вы решили поработать самостоятельно, то вот вам несколько советов.
Обращайте внимание на свой инстинкт самосохранения
Помните, что спасение утопающих в руках самих утопающих. Мы от природы заточены на то, чтобы залечивать свои раны самостоятельно. А для этого вам нужно обращаться с собой с любовью, быть откровенными, не бояться анализировать события прошлого.
Обернитесь в минувшие дни и посмотрите, что мешает вам жить счастливо сегодня. Начните работать над этим.
Смотрите на ошибки, как на пользу
Мы привыкли корить себя за ошибки, ругать, наказывать. Однако ошибки являются неизменной частью нашей жизни. Начните опираться на них, как на помощника. Расценивайте их как персонального гуру, учителя.
Стремитесь к развитию, но не корите себя за свои несовершенства
Создайте свою "мозайку" счастья
Сядьте и выпишете все то хорошее, что было в вашей жизни. Все, что доставило вам счастье. Так вы не только сможете увидеть позитив в своей жизни, но также сможете понять что именно делает вас счастливым.
Обязательно давайте себе время на счастье. Буквально планируйте свое счастье и выполняйте дела из того списка, который у вас получился. Если пение делает вас счастливым, значит каждую пятницу отправляйтесь в караоке и наслаждайтесь.
Будьте благодарны. Чаще говорите "спасибо". Замечайте в каждом дне, за что вы можете быть благодарны.
Творите
Не существует глупых или бездарных людей. Просто вы еще не нашли то, что вам нравится, в чем вы хороши. Пробуйте все, что только пожелаете. Ищите себя и не важно сколько вам лет или кем вы работаете.
Выделяйте хотя бы пол часа на любимое дело, развивайтесь каждый день в своем таланте. Пока вы чувствуете желание - творите.
Не оглядывайтесь на других, не пытайтесь быть совершенным. Делайте так, как умеете и как видите. Будьте уникальны в том, что делаете. Пусть ваша деятельность вызывает у вас эмоции.
Заведите роман с жизнью
Относитесь к себе с любовью, любите мир, в котором живете, людей, которые вас окружают. Не отказывайте себе в приятных мелочах.
Все в этой жизни пройдет, а вы у себя останетесь. Так создайте с собой самые теплые и гармоничные отношения. Посмотрите на себя в зеркало и спросите себя: "Каким я хочу видеть этого человека?". И совершайте действия в сторону этого образа.
У вас обязательно получиться все, что вы хотите, потому что вы этого заслуживаете. Разрешите себе быть счастливым, разрешите себе делать выбор в свою пользу.
Вы сами несете ответственность за свое счастье!
А вы считаете себя счастливым человеком?