Стендфит — лучшая альтернатива из имеющихся на рынке рабочих мест.
Это нескромно, мы знаем, и готовы объяснить. Начнём с обычного стола и кресла.
Это рабочая поза 90% офисников. Она ведёт к остеопатам, ортопедам, диетологам, сосудистым терапевтам… потому что сидячий образ — лютое зло и его лютость в том, что проявляется оно не сразу, а со временем, и действует исподтишка.
Решением кажется смена простого кресла на ортопедическое. Но это отсрочка или замедление скорости движения к указанным выше специалистам. Не верите? Спросите у них, есть ли среди их пациентов обладатели эрго кресел. Пересаживаясь из одного в другое, вы не меняете положение тела — сохраняется сильное давление на позвоночник, застой крови в коленях и паху, неподвижность.
Что действительно является решением — высокий стол для работы стоя. Это доказано множеством исследований (можем, кстати, прислать ссылку на 117 из них), но есть нюанс: чтобы долго стоять — надо иметь тренированную спину и ноги, иначе через 20-30 мин начинает ломить в районе лопаток, пояснице и болеть в икрах. Это сильно отвлекает от работы.
Вроде бы элементарным выходом кажется чередовать положение сидя и стоя, и многие действительно пытаются это сделать. Но по факту, через 3 месяца 90% столов поднимаются на 5-15 мин в день. Знаете почему?
Когда человек сосредоточен на задаче, когда он в процессе, то мозг будет стараться справиться с любым дискомфортом как можно быстрее и не повторять его впредь, экономить энергию. Сидя, человек не испытывает явного дискомфорта, наоборот — это очень привычная поза. А вот поза стоя заставляет почувствовать неприятные ощущения, поэтому мозг сделает все, чтобы не вставать, а продолжить сидеть на попе ровно.
Стендфит — это лучший вариант. Да, это не скромно, но так уж получилось, что мы сделали лучшее решение, подтвердили нашу нескромную гипотезу продажами и мед.исследованиями (можем выслать почитать) и заодно проработали в себе страх быть нескромными :)
А если серьезно, то находясь на Стендфите, человек в первую очередь — не сидит!
Во-вторую — не стоит, как за высоким столом, а лежит вертикально (находится в наклоне).
Масса тела распределена по спинке, нагрузка на ноги снижена на 25%, сутулиться неудобно, еще и поза динамичная, что позволяет спокойно находиться в таком положении несколько часов подряд без соблазна присесть.
Чуть подробнее про динамичная позу: спинка Стендфита — подвижная. Как только организм чувствует стресс (вызванный внешними или внутренними причинами), тело само начинает раскачиваться и, тем самым, нейтрализует стресс в зародыше. Это позитивно влияет на концентрацию и рабочую эффективность (есть мед исследование).
Неоднократно мы слышали: занимайтесь спортом, и будет все ок. Отвечаем: спорт, утренняя разминка, разминка между задачами — это мастхэв, про который мы даже не пишем. Но потом человек идёт снова за стул и давит на свою поясницу. А мы предлагаем пойти на Стендфит и не сидеть хотя бы 20-30% рабочего времени.
Что ещё хочется добавить: мы сами — буквально вся команда — используем Стендфиты и когда-то сталкивались с «претензиями от поясницы», поэтому твёрдо знаем о чем говорим и делаем это так нескромно:)
Здоровой вам спины и ясного ума.
Команда стоя.рус ✌🏽