Когда я впервые прочла название, воображение нарисовало харизматичного усатого повара. Вот он, одной рукой переворачивает румяный блинчик. Вот он, другой уже рукой, грозит всем, сидящим на безумных диетах и тем, кто эти диеты проповедует.
Душа жаждала веселья, громких и вкусных разоблачений, но...
Шеф-повар оказался с образованием биохимика.
Не ждите комедий.
Ждите разумных научных объяснений и доказательств тому, почему модные, ограничительные диеты и большинство правил "здорового питания" не просто не помогают, но еще и наносят непоправимый вред.
Не смотря на слово "научное" книга написана понятным и вполне съедобным языком.
Каждый, кто пытается продать вам детокс, на самом деле продает миф
Если начались ЗОЖ-игрища вокруг еды, нам точно что-то хотят продать, даже если поначалу непонятно, что именно
А: Как разрешить выдуманную проблему?
Б: С помощью выдуманного решения!
Кому стоит прочитать эту книгу:
1. Моему бывшему парню-бодибилдеру. Ушла, когда он отказался есть гратен двухчасового приготовления. Потому что нельзя, по его мнению, есть одновременно картофель, мясо и овощи. МОЖНО!!!
2. Специалистам, работающим с РПП. Просто кладезь разумных аргументов не в пользу диет.
3. Родителям, классным руководителям по причине указанной в пункте два.
Я бы добавила в этот список людей, фанатически увлечённых диетами, но, боюсь, сожгут на костре вместе с книгой. Полный список литературы, посвященной РПП можно получить вот тут . #книгирпптерриториядерзновенных
Автор - Ольга Куприенко
Если вам необходимы консультации психолога либо вы практикующий психолог, приглашаем вас в наши сообщества в Фейсбук, Телеграм и Вконтакт.
Мы собираем вокруг себя только грамотных специалистов и стараемся сделать наши сообщества - максимально безопасными и поддерживающими.
Так же работает группа поддержки родителей подростков с РПП.
