Работа над внешностью дает максимальные результаты только при комплексном подходе, потому что красота и здоровье тела связаны непосредственно.
Казалось бы это давно не новость и не секрет, но многие не осознают, что такие изменения на лице, как “второй подбородок” могут возникать не только вследствие возраста или резкого изменения веса.
Как проводит большую часть дня современный человек? Сидя за компьютером, изучая экран телефона или планшета. При таком поведении в привычку входит опущенное положение головы и сутулость, как следствие, развивается компрессия шейных и грудных позвонков, формируются складки в жировой ткани и коже.
Современная косметология предлагает множество весьма эффективных способов борьбы с этим явлением от липолитической терапии до липосакции, но, учитывая комплексный характер проблемы, лучше начать с ежедневной работы над первопричиной, а не следствиями.
Сложность в том, что работа с причинами, как правило, сложнее и дольше, чем косметологическое исправление последствий. Однако, эффект от такой работы куда более долгоиграющий.
Основные принципы глубокой работы над решением данной проблемы: системность и регулярность. То есть залог успеха состоит в том, чтобы подобрать подходящий именно вам комплекс упражнений, направленных на работу с позвоночником, а также мышцами спины и шеи, выполнять его регулярно, придерживаться сбалансированного режима питания, сна и отдыха, оборудовать удобное место для сна и всегда контролировать положение головы и шеи в течение дня.
Хорошим дополнением к вышеуказанным методам будут локальные упражнения с мышцами лица для подбородка, массажные техники и тейпирование.
Как я и говорила раньше, эти методы требуют временных вложений, но при правильном применении у них нет противопоказаний, а единственный побочный эффект - сформированная полезная привычка, дающая красивую осанку и четкий контур лица.
Если было интересно, подписывайтесь, чтобы не пропустить ничего нового)