У меня сейчас турник, брусья, бег.
Вы просыпаетесь, а за окном уже светло. Так приятно выйти на улицу, ощутить солнце, ветерок или даже моросящий дождь. Вы не поверите, как я мечтал выйти на улицу, когда вышел из комы и находился в больнице. Какой это кайф ощутить жаркое солнце или приятную прохладу. И теперь каждый раз, занимаясь спортом, просто наслаждаюсь.
- Даже 10-15 минут занятий подарят вам хорошее настроение, в отличие от тех, кто ведёт малоподвижный образ жизни. Если бы я не начал заниматься после травмы, потихоньку, вспоминая все движения. Я мог бы с трудом ходить.
- Занятия спортом помогают отвлечься, не думать о плохом. Я занимаюсь спортом постоянно, столько положительных эмоций.
- Спорт делает жизнь ярче, насыщеннее. Особенно, когда ты с утра уже побывал на пробежке, возвращаешься с таким зарядом бодрости.
- Спортивные занятия учат самоорганизации, дисциплине. Я с детства в спорте, мне нравится дисциплина и порядок.
Самое сложное - это просто начать. Не откладывать на завтра, на понедельник, а встать прямо сейчас.
Какое направление в спорте вам ближе? Чем занимаетесь?
#спорт и здоровье #жизнь после комы #радость жизни #красноярск #спорт на улице
