Самопрограммирование! Как мы сами себя программируем на тот или иной результат.
Все мы слышали фразу о том, что мысли материальны. И это не просто устоявшееся выражение. За ним кроется глубокий смысл.
Наверняка, каждый из нас замечал, что стоит захандрить, начать ворчать на окружающих и выражать недовольство всем вокруг, как ухудшается самочувствие, снижается работоспособность, а близкие люди начинают избегать.
Для того чтобы окончательно не загнать себя в эту “яму негатива”, необходимо взять себя в руки, и, как барон Мюнхгаузен, вытянуть себя из болота самостоятельно.
Очень эффективным способом является самопрограммирование.
Это добровольное внедрение в свое подсознание некоторых установок, которые влияют на наше мышление и действия.
- Для начала стоит определить, какую область жизни хотелось бы улучшить.
- Затем самое сложное - нужно выявить проблему, понять, что именно стоит на пути и мешает двигаться дальше. Порой докопаться до сути бывает сложно. Некоторые установки живут в нашем сознании с самого детства, и искоренить их нелегко.
Выявив и сформулировав проблему, нужно создать противоположный паттерн, т.е. модель поведения.
Вот простой пример: в подсознании человека закреплен стереотип, что он неудачник. И добиться успеха в жизни ему не суждено. Он плывет по течению, смирившись со своей участью. Но стоит сказать самому себе: “я способен на многое, я смогу, я могу, я сделаю, я умею, нужно просто приложить усилие”, и судьба обязательно повернется лицом.
Однако, на словах всегда легко. Но самопрограммирование - это не магия. Это определенный труд, который обязательно принесет результат. В первое время может быть некомфортно. Ведь мозг долгое время жил, используя одни и те же нейронные связи и создавать новые ему попросту лень. Старые привычки сложно искоренить. Поэтому придерживаемся некоторых правил.
- Формируем новую реальность, как минимум, в течение 21 дня. Три недели проговариваем про себя положительную установку и стараемся ей следовать.
- Не используем в своих установках частицу “не”.
- На листе бумаги записываем все цели. Как только мысль обретает реальные очертания на бумаге, это уже не просто мысль, а планы на жизнь.
- Не забываем про улыбку! Обязательно необходимо искать красоту и позитив во всем, пусть даже в самых мелочах. И улыбаться! Удивительно, но порой просто улыбнуться очень сложно, особенно если долго хмурился. Сначала просто заставляем себя. И помним про правило 21 дня. Пройдет время, и улыбка войдет в привычку.
- Хвалим себя за все успехи! За каждый крохотный шажок к цели обязательно себя поблагодарить и даже побаловать. Ведь вы уходите от старого “я” к новому.
Самопрограммирование на результат помогло многим людям повернуть жизнь к лучшему.
Работая со своим подсознанием, каждый может стать успешным, свободным и счастливым.
#самопрограммирование #аутотренинг #паттерн #подсознание #мысли #способывоздействиянасознание
Всем огромное спасибо за внимание и до новых встреч на моем канале! Если Вам понравилась моя статья - ставьте лайк, пишите комментарии и подписывайтесь на канал.
Ещё много интересных статей и видео вы найдете на моем канале РЕЦЕПТЫ_РАЗНОСОЛЫ
Ссылки на мои статьи: