Здравствуйте, уважаемые читатели! У вас был момент, когда вы чувствовали повышенное чувство осознания, когда вы могли настроиться на свое окружение и людей вокруг вас; позволяя вам воспринимать вещи, которые вы обычно не воспринимаете? Или вы когда-нибудь переживали осознание во сне, в котором затем вы могли начать принимать решения в мире сновидений ( осознанные сновидения )? Как насчет момента любви и сострадания, когда вы действительно можете почувствовать, через что проходит другой человек или животное, почти как если бы вы были им?
Подобные переживания, дают нам представление о глубоком способе бытия и восприятия реальности, который каждый из нас несет в себе и который мы можем научиться использовать для достижения более сознательного, связанного и духовного образа жизни, который буквально только и ждет своего часа.
Приходя в настоящий момент
Вы могли заметить, что повышенное чувство осознания, всегда сопровождается нашим восприятием, которое полностью переходит в настоящий момент. Это может быть похоже на включение света в затемненной комнате или фокусировку объектива камеры - внезапно мир вокруг нас становится видимым и ясным. Осознавая момент во всем, что мы делаем, мы воспринимаем скорее из нашего сознания, чем из подсознания; которое проявляется в виде снов и мечтаний, в которых мы теряем восприятие того, что происходит вокруг нас, и втягиваемся в созданные нами образы наших собственных мыслей и эмоций. И поскольку сознание является вечной, духовной частью нас, мы можем не только более ясно видеть физические вещи, но также можем воспринимать и нефизические вещи.
Взяв под контроль руль
Хотя сознанием обычно пренебрегают - обычно, оно остается погруженным в непрерывный поток мыслей и мечтаний и забывается среди забот повседневной жизни - подобно мышце, когда мы ее тренируем, она становится сильнее, и мы можем чувствовать себя яснее, более "настоящим", » и "вернее" тому, кто мы есть. Приход в настоящий момент, может показаться чем-то, что мы должны отложить в сторону, чтобы испытать все, что мы делаем, но быть более сознательным не означает, что мы перестанем действовать, думать или чувствовать. Наоборот, подобно водителю, взявшему на себя управление рулем, это означает, что мы можем лучше осознавать свои мысли, чувства и поведение и, следовательно, более проницательно относиться к тем, которые мы выбираем.
Расширенное Сознания - это та точка, из которой мы в конечном счете, духовно развиваемся, поскольку это вечная часть нас - более глубокая, чем наш интеллект, знание фактов или личные таланты, это часть нас, которая путешествует сквозь вечность, и поэтому во многих духовных традициях, это в центре их дисциплин и упражнений.
"Интеллектуальное знание существует в мозге и внутри него. Поскольку мозг - это часть тела, которая когда-нибудь истечет, этот набор фактов, каким бы большим и впечатляющим он ни был, тоже исчезнет. Проницательность, однако, является функцией духа. Поскольку ваш дух следует за вами через цикл за циклом жизни, смерти и возрождения, у вас есть возможность постоянно развивать прозрение. Уточняясь со временем, понимание становится чистым, постоянным и непоколебимым. Это начало бессмертия". Лао Цзы
Активация сознания
Сознание - это то, что мы можем испытать где угодно и когда угодно. Вот небольшое упражнение, которое может попробовать каждый, независимо от того, что он делает:
Например, если вы читаете сейчас, вы можете начать с того, что просто осознаете, что читаете эти слова. Затем, начните осознавать свое дыхание и свое тело, сидящее на стуле. Затем, осознайте различные звуки, которые вы можете слышать вокруг себя. Оглянитесь вокруг и воспримите свет и цвета вещей, которые вы можете видеть, любых людей, животных и взаимодействия, объекты и ощущение пространства. Просто сознательно воспринимайте то, что вас окружает, не навешивая ярлыков. Посмотрите, сможете ли вы потратить на это несколько минут. Обратите внимание, как начинают появляться мысли. Они могут быть об этой статье или о том, что кто-то сказал. Просто осознайте их. Понаблюдайте за своим состоянием - возможно, за легким напряжением в желудке. Обратите внимание, как эти чувства могут заставить вас двигаться определенным образом, например покачивать ногами или напрягать мышцы. Не отвлекайтесь на них, просто воспринимайте их.
Сознание - это то, что осуществляет восприятие, и может быть направлено как внутрь, так и вовне. Обратите внимание, что вы можете воспринимать, не думая, что вы можете воспринимать просто видя.
Сознание – за пределами тела и ума
Просто попробовав это одно упражнение, мы можем ощутить сознание и увидеть, что внутри нас есть что-то, что находится за пределами мыслей и чувств и даже за пределами ума. Идя дальше, сознание может даже переживаться - как находящееся за пределами тела, в околосмертных и внетелесных переживаниях. Если вы попробуете это упражнение еще несколько раз, вы начнете замечать, что есть постоянный наблюдатель - тот, который по сути, всегда здесь и всегда один и тот же, в то время как разные мысли и чувства меняются от одного момента к другому. Если вы вспомните, например, что вы были ребенком, вы почувствуете, что то, что в основном имело тот опыт тогда, есть то, что переживает этот момент сейчас.