Медитация - это просто понимание.
Вопрос не в том, как сидеть в молчании, вопрос не в том, как петь мантру.
Вопрос в понимании тонкой работы ума.
Как только вы понимаете эту работу ума, в вас возникает великое осознание, которое происходит не от ума.
Это осознание возникает в вашем существе, в вашей душе, в вашем сознании.
Ошо