1-2 ДЕНЬ ПОСЛЕ ОПЕРАЦИИ
Можно вставать со здоровой ноги. Оперированную ногу в ортезе снимать руками с кровати и опускать на пол. Ходить первые 2 дня без нагрузки на оперированную ногу, с опорой на костыли.
Упражнения (исходное положение (ИП) - лежа на спине):
На здоровую ногу:
- Поднимаем прямую ногу, задерживаем на 2 секунды и опускаем в ИП. Поднимать оперированную ногу пробуем с 4 дня после операции.
- Прямой ногой «рисуем в воздухе» буквы, цифры, геометрические фигуры.
- Выполняем упражнение «велосипед» вперед и назад.
- Выполняем изометрическое напряжение мышц бедра: прижимаем подколенную ямку к кровати, стопу направляем на себя, удерживаем такое положение 5 секунд, после чего расслабляем ногу (упражнение делаем и на оперированную ногу).
Сосудистые упражнения на стопы:
- Две стопы одновременно натягиваем на себя, затем от себя.
- Поочередно одну стопу натягиваем на себя, другую от себя и наоборот.
- Выполняем круговые движения стопами (два по часовой стрелке, два против).
- Разводим пальцы на ногах в стороны («растопыриваем»), затем сводим вместе.
- Сгибаем и разгибаем пальцы ног по очереди.
Исходное положение (ИП) - на здоровом боку (со 2 дня):
- На боку поднимаем ногу и опускаем.
- Выполняем махи вперед, затем возвращаемся в ИП.
- Выполняем махи назад, затем возвращаемся в ИП.
Упражнения рекомендовано выполнять 1 раз в час (5 - 10 повторений) медленно и не вызывая боли.
С 3 ДНЯ ПОСЛЕ ОПЕРАЦИИ:
- Ходим 1 месяц с опорой на костыли, приступать ногой на пол можно с нагрузкой не более 15 кг.
- Затем ещё 2 недели с тростью в противоположной руке от оперированной ноги.
- Необходимо носить эластичные бинты, а лучше компрессионные чулки в течение й месяца.
- Упражнения выполняем ежедневно, длительно.
Через 5 дней после операции можно ходить по лестнице:
ВВЕРХ: ЗДОРОВАЯ НОГА – ПОДНИМАЕМ ОПЕРИРОВАННУЮ НОГУ ВМЕСТЕ С КОСТЫЛЯМИ
ВНИЗ: КОСТЫЛИ С ОПЕРИРОВАННОЙ НОГОЙ – ПРИСТАВЛЯЕМ ЗДОРОВУЮ НОГУ
Ограничиваем физические нагрузки в течение 2 месяцев. Затем постепенно увеличиваем нагрузку, занимаемся на тренажерах с инструктором, выполняем упражнения для укрепления мышц.
Показаны занятия механотерапией на аппарате ARTROMOT K-1 для пассивной разработки сустава.
Рекомендуем использовать при восстановлении:
Ортез на коленный сустав, послеоперационный ортез на коленный сустав с биомеханическим шарниром-регулятором объёма движения используется в качестве этапных повязок в период восстановительного лечения после травм и операций на коленном суставе.
Ортез на коленный сустав с биомеханическим шарниром-регулятором объема движения, который позволяет иммобилизовать коленный сустав под углами 10, 20, 30 градусов, а также поэтапно увеличивать диапазон движения в коленном суставе до 120 градусов.
Показания к использованию ортезов:
- Этапное восстановительное лечение с постепенным увеличением объема движений в коленном суставе после травм, повреждений и восстановительных хирургических операций
- Фиксация коленного сустава после травмы менисков.
- Фиксация конечности при повреждениях и разрывах боковых связок и крестообразных связок коленного сустава.
- Хронические, в том числе ревматические, артрозы и артриты.
- Хроническая нестабильность сустава (недостаточность функции связок).
- Реабилитация после спортивных травм.
Особенности ортезов:
- Ортез усилен пластиковыми вставками.
- Биомеханические шарниры обеспечивают соответствие нормальным движениям в коленном суставе.
- На каждом шарнире - мягкая текстильная подушечка для комфортного прилегания шарнира к коже.
- Манжеты из биологически инертного материала с приятным на ощупь мягким покрытием, не вызывают раздражения кожи и аллергии.
- Фиксирующие ремни позволяют регулировать степень прилегания ортеза к коже и степень компрессии (воздействия) на мышцы.
