Здоровый образ жизни включает в себя не только спорт, но и правильную систему питания. Сегодня я хочу поговорить об одном ингредиенте, который необходим при правильном питании.
Лимон
Широко культивируется во многих странах субтропического климата, в том числе и Марокко. вот и у нас растут два дерева лимона.
Проходя мимо лимона, у меня всегда ощущения кислого вкуса во рту, это мои вкусовые рецепторы имитируют 🍋
У вас также происходит, когда вы видите лимон?
Лимон применяется в:
✅кулинарии - жёлтый цитрус является одним из самых востребованных, как вкусовая добавка к различным блюдам, например, таких как рыба
✅ликёро-водочной промышленности - приготовление различных напитков, как безалкогольных, так и алкогольных с добавлением лимона
✅медицине - самое распространённое употребление при авитаминозах, лимон снижает риск простудных заболеваний
✅фармации - применяется для улучшения вкуса и запаха в лекарствах
✅косметологии - смягчает, отбеливает кожу лица, уменьшает ломкость ногтей, входит в состав бальзамов для волос
При введении здорового образа жизни лимон просто необходим. Организм в полной мере ощущает пользу и целительную силу этих плодов.
Лимон является сырьем для приготовления лимонный воды, которая полезна для активации организмом, очень хорошо утоляет жажду.
Стакан воды с лимоном утром натощак за 30 минут до завтрака позволяет:
- улучшить пищеварительный процесс
- укрепить иммунитет
- сбросить избыточный вес
- повысить стрессоустойчивость
- дать заряд бодрости и энергии
- предотвратить обезвоживание
Мой рецепт приготовления воды с лимоном:
В блендере целый лимон вместе с кожурой размельчить. Полученную массу хранить в холодильнике. Утром добавлять столовую ложку на 200 мл воды.
Можно пить в течение дня, за 30 минут до еды. Выпитая вода с лимоном на ночь, расщелачивает излишний жир, что ведёт к похудению.
Лимон можно вырастить в домашних условиях.
Может у кого есть уже такое дерево лимон, поделитесь опытом в комментариях.
Спасибо за внимание к публикации! Благодарю всех за лайки, комментарии и подписку на канал PRO ЗОЖ с любовью