#записки_практикующего_психолога
Как часто многие из нас повторяют фразу: «Время лечит!» - Активно занимаясь спасительным самообманом.
А на самом деле, время не лечит мощные негативные эмоциональные переживания и потрясения, а вытесняет, начиная со временем отражаться во внешнем поведении, например, в психосоматических проявлениях, в агрессивной защите, в эмоциональной холодности и отстраненности или во внезапных слезах, в как бы беспричинной рассеянности, забывчивости и тревожном синдроме.
Чтобы избежать решения проблемы, возвращение к которой, чаще всего приносит невыносимую боль, человек начинает уходить в трудоголизм, очень длительные, изнуряющие занятия спортом = аутоагрессия;
алкоголизм, наркоманию, бессмысленный шоппинг;
компульсивное переедание, которое легко может перейти в булемию;
очень часто такое избегание приводит к игромании или сексоголизму, который «прячется» под гордым: «У меня повышенное либидо»;
огромному количеству тату и пирсинга = аутоагрессия, к которой относятся бесконечные пластические операции или «как бы болезни».
Все это и многое другое является прекрасным отвлекающим средством от невыносимой душевной боли, но лишь на короткое время.
Например, люди, у которых вытесненная боль возвращается в одиночестве, - активно начинают его избегать под любым предлогом. И постепенно избегание воспоминаний/переживаний приводит к невротическому убеганию из настоящего момента, а значит, и от реальной жизни.
Кстати, одной из важнейших причин бессонницы является избегание снов, символически напоминающих о том, что как бы «вылечилось».
Тело и психика никогда не прощают нам пренебрежительного к ним отношения, - острая форма болезни может перейти в хроническую, а вытесненная боль – в тревожный синдром, ипохондрию, неврозы или истерики, вторичную выгоду, хроническую обиду на окружающий мир или патологические зависть/ревность.
«Вишенкой на проблемном торте» яв-ся бесконечные панические Атаки и синдром Жертвы, медленно и незаметно переходящий в Точку невозврата (см. Мою статью на Яндекс Дзен «Три ступени Жертвы. Точка невозврата)
Эта же вытесненная боль ярко проявляется в нападках на психологов, в оскорбительных комментариях, которые часто пишутся в ЛС с обезличенных аккаунтов и в пренебрежительно-обесценивающем: «Чушь!» и «Ерунда!», «Эти психологи…».
Страх раскрыться, страх признания наличия серьёзной проблемы всегда вызывает агрессивно-защитную или защитно-пренебрежительную реакцию.
А ведь очень часто случается так, что поговорив с человеком, у которого истинная мотивация проработать свою вытесненную боль, в течение 1-2 сеансов, мы выясняем причину, прорабатываем давно вытесненную боль или ситуацию и учимся вместе смотреть на нее под другим углом, делая ее не затаившимся врагом, мешающим нормально жить, а партнером, помогающим по-другому смотреть на похожие ситуации.
И через некоторое время человек, увидевший мир по-новому, начинает удивляться, как можно было вместо радужного многоцветия видеть только серость и мрак? Как вместо позитивных эмоций можно было столько драгоценных лет жить в раздражении, брюзжании и злости?
Правда, дано это сделать только тем, у кого нет вторичной выгоды от вытесненных или внешне проявляющихся страданий, и у кого есть истинная мотивация возвращения к нормальной реальной жизни.
И если можно закрыть эту дверь сегодня, сделайте это, отбросив иллюзии: «Возможно, это само рассосется…», или «Со временем все пройдет само».
Хотя… Каждый ведь сам творец собственной жизни, поэтому кому-то нравится всю жизнь лежать, тихо поскуливая, на гвозде, доставляющем болезненный дискомфорт (притча о собаке), а кому-то получать удовольствие от каждого дня собственной и такой драгоценной жизни.
Выбор всегда остается за каждым из нас.
А что выбираете Вы?
Психолог Ирина Кураж
#психология жизни #психология отношений