Однажды наступает период, когда мы становимся раздражёнными, все валиться из рук, отсутсвие сил, стресс, все потому что мы выходим из баланса, потому что не восстанавливаем себя, просто чувствуешь себя загнанной лошадью.
Лет до 25 я была полна энергии и сил, я столько успевала делать, совершенно не жалея себя. Вселенная меня наделила много энергией на много лет вперёд, и я думала что я буду вечно такой, батарейкой энерджайзер. Я все делала быстро, потому что хотела сделать ещё больше, и растратив всю себя однажды. Я просто осталось без сил, вечные недовольства, непонимание с мужем, обиды, растраченная полностью. Я стала осознавать, что я совершенно не отдыхала без перерыва лет 7 уже точно. Я просто без перерыва делаю слишком много дел, а раз я делаю и справляюсь, значит можно на меня взвалить ещё!!!
Привело это все к тому, что я жила без удовольствия, я набрала вес, хотя ела очень мало, потому что не было времени, совершенно забыла про себя. Нервозность, стресс, лишённая радости жизни, а главное вечная усталость и нехватка сил.
И тогда я решила попробовать одну практику. Я взяла тетрадку с ручкой, сделала два столбика, разделив лист напополам. И выписывала в одну половину «Что приводит меня в ресурсное состояние, где много сил, энергии и радости и счастья( скорее это было как желания мои)! А во втором «Что крадет мою энергию»
Конечно я немного изменила первый столбик, так как я была без отдыха столько времени, я писала так, как будто свои желания описывала.
Сделала анализ и поняла, что я не восполняла свой баланс женской энергии.
Я позволяла нарушать свои личные границы, думая о других, чтобы не дай Бог никого не обидеть ( а это крадет энергию)
Много терпела, тем самым себе сделала не хорошо, потому что никто не оценит.
Смотрела новости негативные в ленте.
Встречалась изредка с людьми которые могли сплетничать, критиковать, осуждать тем самым я тоже начинала так делать.
Пребывала с состоянии обиды, страха, иногда даже ревности.
Работала не на той работе. И многое другое, особенно связанное с бытом.
Обессиленная, раздражённая, безрадостная, несчастливая, совершенно без наслаждения жизни и лишь с огромным желанием что-то поменять, вернуть силы, я стала искать как восполнять женскую энергию, как вернуться и быть женщиной, как радоваться жизни и жить с наслаждением.
Я вернулась к листку бумаги, где выписывала, чтобы мне дало бы ресурс энергии,наслаждение, где бы я получала радость, а главное силы.
- Расслабление
- Радость, положительные эмоции
- Исполнения желаний
- Изобилие
- Свобода
- Внимание мужчин
- Окружать себя людьми, кто лучше меня
- уют, чистота
Я выделила для себя, то что даёт женскую энергию, подпитывает изнутри, обнуляет.
Расслабление можно получить через занятие йогой, стретчинг, а может даже пойти на занятия по танцу бачата.
Так же расслабление можно получить через массаж, как давно я там была?
Медитации, очень много медитаций по женской энергии способствуют расслаблению.
Радость и положительные эмоции, всегда спрашивай себя, чтобы мне дало эти эмоции? Где их получить, где их найти и черпать?
Когда дома порядок, уют и чистота, это прям огромная радость, но сколько требует усилий навести его, особенно когда у тебя семья, много детей, и как обидно, когда ты все уберёшь, а через день, два опять. Я стала делегировать это уборщице. Конечно я поддерживаю порядок, но основное и максимально делает этот волшебный человек. И я ей очень благодарна. И как же здорово просыпаться зная, что все чисто, как много сразу времени на семью и себя.
Радость и эмоции , что ещё доставляем радость покупка нового платья, уход за собой, правильная еда, здоровой сон, эмоции влюблённости, любовь, страсть, исполнения желаний 🫶🫶🫶 Оказывается так много всего, где можно черпать энергию.
Еда, тоже доставляет удовольствие…Но обращали ли вы внимание, что когда поешь, потом вовсе нет энергии.
фастфуд, газировка, напитки сладкие, жареные блюда где много масла - крадут энергию.
Поэтому важно много есть овощей и фруктов, мясо (я расскажу скоро как я готовлю на скорую руку), пить много воды.
Полезная еда не крадет энергию.
Очень важен здоровый сон, выработка мелатонина происходит около 22 часов, важно ложиться во время. Важно и рано просыпаться. Не зря есть пословица : «Кто рано встаёт, тому Бог подаёт.»
Делегировала уборку, стала правильно питаться, не на ходу и бегом, а спокойно не спеша. Я уже получала энергию.
У меня стало появляться время на себя. Я стала заниматься танцами и самым страстным «бачата». Так как я рано просыпаюсь я стала бегать по утрам.
Энергия поваляется, поэтому у меня появились силы ставить планинг себе.
Я завела ежедневник и писала себе дела, именно те, которые мне дают заряд, восполняют меня.
Я обязательно все исполняю, что записываю, я ответственная, я очень люблю себя, я не предам себя.
И так у меня добавилось: маникюр, косметолог, массаж, спа, танцы, прогулки по природе, встреча с людьми, которые лучше меня ( я напишу пост для чего это необходимо). 30 минут в день я уделяю только себе!!! Один на один с собой.
Я стала читать аффирмации для женщин.
Восполнив, наполнив себя женской энергией, я стала чувствовать себя женщиной и в мою жизнь стало приходить изобилие. Я стала получать внимание от мужчин, комплименты.
Продолжение второй части будет в следующей статье
#бытьженщиной #бытьсчастливой #женскиесоветы #женскаяэнергия
#женскоесчастье #женскиепрактики #практикидляженщин