Вы помните, как вы узнали про месячные первый раз? От кого? А ведь это определяет наше отношение к естественному физиологическому процессу в женском организме на всю жизнь. Большинство женщин детородного возраста, даже уже несколько раз родив, все равно испытывают стыдливость, брезгливость и даже отвращение при протекании критических дней. Им кажется, что нужно как можно тщательнее скрыться от людских глаз, одеться неприметно и практично, чтобы, не дай Бог, не протекло у всех на глазах. А, если протечет в людном месте, то проще умереть от стыда, чем с этим смириться. Но почему? Это естественный процесс женского организма, который говорит о здоровье, о биологической возможности стать матерью. Но общество исторически отвергало женщину в период месячных. Она считалась грязной. Церковь до сих пор не позволяет женщине с менструальными кровотечениями прикасаться к Святыням, проводить некоторые церковные обряды и т.д. Что это: абсурд, пережитки прошлого или намеренное отвержение женского естества? А какого ощущение женщины, которая не по своей воле испытывает дискомфорт, часто боль, определенные вынужденные ограничения, связанные с месячными, да еще и часть общества в этот момент бризгливо думает о ней. Кстати, в некоторых странах женщине положены выходные дни, когда у нее период месячных. Видимо, именно в этих странах к женщине относятся с уважением в любой период. И уважают этот неизбежный ежемесячный процесс женского организма. Но наше общество, даже современное все еще осуждает кровоизлияние из женского тела. Из-за этого, мы женщины испытываем стресс и страх, когда у нас особенно обильные выделения. Боимся, что наши выделения увидят все на одежде сзади, если они случайно протекут. При всем при этом, ритм жизни не остановишь, не убавишь, не снимешь с себя из-за месячных часть обязательств. А как итог, большинство женщин терпят жуткий ПМС и болезненные месячные, даже физиологически здоровые женщины. Ведь недаром, при ПМС женщине рекомендуют посещать в том числе и невролога, потому что неврологически отношение к месячным, отношение к себе во время месячных сказывается на физическом здоровье в период критических дней в целом. Не секрет, что даже у очень уверенной в себе женщины, в период сильных месячных, особенно, когда они совпадают с любыми важными мероприятиями, самооценка падает.
Мое видение этой проблемы, вернее ее решения основывается на перевоспитании общества в отношении месячных. При чем, привлекать к беседам о месячных необходимо и мальчиков в том числе. Их нужно учить уважать девочку, в будущем женщину всегда и тем более, когда у нее протекают критические дни. Тогда вряд ли девочки подросткового возраста будут стыдливо носить в туалет прокладки и будут бояться рассказать учителю физкультуры о необходимости пересидеть физические нагрузки несколько дней из-за месячных. И, если вдруг у девочки у доски увидят кровавые пятна на попе, все отнесутся к этому с пониманием, девочке не придется из-за страха стыда и позора менять школу. А ведь потом с этим чувством стресса из-за месячных девочки живут всю жизнь, становятся женщинами, которые стесняются рассказать о месячных мужу, боятся испачкать супружескую постель, не расслабляются в период месячных даже дома. Рожая дочерей, они не спешат рассказывать им об этой женской "участи".
Если вы заметили, статья началась с вопроса, как вы узнали про месячные. Это очень важно, чтобы девочка была правильно подготовлена к первой менструации. Чтобы у нее формировалось адекватное, уважительное отношение к своему женскому естеству, чтобы не было стыдливости и страха.
Возвращаясь к вопросу перевоспитания общества в отношении месячных, считаю необходимым изменить отношение к себе, к своему организму в период месячных у самих женщин. Это достаточно сложно, особенно, когда женщина испытывает обильные, проблемные месячные, которые не раз ставили ее в неловкое положение, нарушали планы и т.д.
Я также до определенного времени считала месячными мерзким физиологическим процессом, оставляющим женщину без выбора. Я терпела боли и ограничения из-за критических дней. Я не раз была ими застигнута в расплох и опозорена. Конечно, что такое стресс от месячных я знаю из своего опыта. Конечно, я долго страдала из-за ПМС. Но стоило мне пересмотреть свое отношение к месячным, к себе, как женщине, способной к материнству,именно к этому нас готовит ежемесячный цикл, и месячные стали легкими и не мешающими жить привычной жизнью. Я их даже полюбила, ведь они подтверждают, что я здорова и способна рожать детей. Это мое уникальное средство победы над ПМС. Я готова поделиться им с вами, дорогие женщины, читательницы этой статьи. Здесь: https://disk.yandex.ru/d/3Vb_z8K5AcqQEw- моя индивидуальная программа аутотренинга, которая поможет вам наладить свои взаимоотношения с ежемесячным женским циклом. Программу можно скачать и слушать регулярно в любое время. Надеюсь, она поможет и вам избавиться от негативного отношения к месячным и не снижать свою самооценку в период критических дней, даже, если они проходят проблемно, пришли невовремя и нарушили планы. Желаю здоровых месячных и здорового отношения к ним.
Если вам необходима более расширенная аудиопрограмма, индивидуальная, созданная специально для вас, вы можете заказать ее, написав мне на электронный адрес: yulicionok@yandex.ru.