Сегодня воскресенье и законный день для отдыха. И почему бы не посвятить вечерок любимому человеку (если такое возможно).
С появлением маленького ангелочка в нашей семье, муж сильно стал чувствовать себя обделённым на внимание. Как раз он и натолкнул на идею этой статьи.
Мы раньше часто устраивали себе расслабляющие вечера. Да и сейчас нет нет, да и выбираемся в какую нибудь мини поездку с бронированием номера в отеле и приятным ужином (естественно как уложим дочь спать).
Но сегодня я хочу рассказать про 10 продуктов которые зажигают в нас огонь и будоражат кровь. Так что, берите статью на карандаш.
Поехали….
Сегодня мы поговорим про продукты афродизиаки.
Кто не знает афродизиаки — это продукты, повышающие влечение химическим путём.
Поэтому с научной точки зрения ими может считаться пища, богатая цинком и селеном (необходимы для синтеза тестостерона), полноценными белками и полезными полиненасыщенными жирными кислотами, а также витаминами А, В1, С и Е.
Где же их искать?!
- Устрицы и морепродукты.
Естественно. Все знают, что эти продукты относятся к продуктам афродизиакам, но не знают почему.
В них содержится очень много цинка, а как мы уже говорили выше - цинк способствует синтезу тестостерона. Также устрицы насыщают организм допамином — гормоном удовольствия.
Действие напрямую зависит от способа приготовления.
Эффективнее всего будут сырые устрицы с лимонным соком. Стоит помнить, что морепродукты — один из самых мощных аллергенов, поэтому употреблять в пищу их необходимо с осторожностью.
Мы любим устрицы. Но едим не часто. Все таки живем на морском побережье и у нас они доступны как по свежести так и по цене.
2. Грибы
Кто бы мог подумать, но с давних времен грибы считались магическим продуктом.
Тем не менее секрет их действия не в магии, а в наличии белка и цинка.
Цинк повышает выработку и подвижность сперматозоидов, улучшает обмен веществ и стимулирует кровообращение в области половых органов. Особенно эффективны деликатесные трюфели и, как ни странно, ничем не примечательные сморчки.
Однако надо помнить, что грибы плохо перевариваются — в нашем организме практически нет для этого ферментов.
Даже самый благородный белый гриб способен усвоиться максимум на 20%.
3. Черный шоколад.
Как правило не один подобный ужин не обходится без шоколада. А знаете почему?
Шоколад увеличивает концентрацию гормона счастья, в результате усиливается и желание.
Алкалоиды теобромин, теофиллин и кофеин имеют сильное возбуждающее действие на центральную нервную и сердечно-сосудистую системы. И мы на подсознательном уровне хотим этот продукт видеть на любом празднике.
Но не забываем, что шоколад — калорийный продукт.
Не стоит съедать в день больше 30-50 граммов (половина обычной плитки).
4. Финики.
Еще со сказок про 1001 и одну ночь помним про любовь к финикам. У них этот фрукт знак уважение, десерт и элемент романтического пиршества. Финики повышают выносливость, насыщают энергией, увеличивают подвижность и количество сперматозоидов за счет большого содержания витаминов и минеральных веществ, повышают либидо.
Как утверждают авторы древних арабских книг, финики были способны вселить силы даже в одряхлевших старцев. И женщины не исключение.
Однако финик содержит очень большое количество моно- и дисахаров, поэтому не стоит им злоупотреблять. А для людей с сахарным диабетом он и вовсе не подходит.
5. Клубника.
Говоря про клубнику, сразу вспоминается момент из фильма «Красотка»- когда главная героиня пробовала шампанское с клубникой. А ведь и правда клубника является источником гормонов удовольствия — эндорфинов. Благодаря чему не только улучшается настроение, но и повышается влечение к партнеру. К тому же ягода содержит много антиоксидантов и витамина С, цинка.
6. Специи.
Специи так же окутаны магией и таинственностью. И если правильно их использовать могут продлевать молодость и красоту, а так же стимулируют приток крови к репродуктивным органам.
Они придают блюдам больше яркости и пикантности.
В большей степени к афродизиакам можно отнести кардамон, карри, имбирь и красный перец.
Они содержат чуть ли не всю линейку витаминов, очень богаты антиоксидантами. Если ваш ужин будет приправлен этими пряностями, то блюда будут способствовать усилению кровообращению, тонизируют организм и, по мнению некоторых ученых, ускоряют метаболические процессы в организме. Как их сочетать и куда добавлять, зависит от вашего вкуса. Польза будет в любом случае.
7. Орехи и семечки.
Лично у меня семечки ассоциируются с лузганьем молодежи у подъезда и рамантики не навивают. А вот орешки в меде уже другое дело.
Эти продукты усиливают выработку тестостерона, ускоряют образование сперматозоидов.
Недаром нации, рацион которых не обходится без орехов, славятся своей страстью.
Орехи очень быстро усваиваются и насыщают энергией, необходимой для любви. Ведь в них много белка, витамина Е, калия, кальция, железа, фосфора, магния и полезных жирных кислот. А витамин Е стимулирует работу гипофиза и отвечает за работу репродуктивной системы, в том числе и половых органов.
Особого внимания заслуживают грецкие орехи, миндаль, фисташки, кедровые орехи и семена кунжута.
8. Авокадо.
Мой любимый авокадо. Не один мой завтрак не обходится без него. Он отличный источник белка и витамина В6, что делает его серьезным конкурентом мясу.
Зато ощущение тяжести в желудке и сонливости, как после употребления хорошего куска мяса, после употребления авокадо не грозит.
Также авокадо содержит полиненасыщенные жирные кислоты, фитостеролы, калий, витамины А, D, Е, РР.
9. Белки яиц.
Стимулируют образование тестостерона. Куриные и перепелиные яйца — лучший источник легкоусвояемого белка. И уже поэтому заслуживают звание мощного стимулятора. А наличие в яйцах витаминов В5 и В6, которые участвуют в регуляции гормонов и помогают при стрессах, делает продукт явным афродизиаком.
10. Красная и черная икра.
Ну это уже из разряда «дорого богато».
За то идеально подходит для романтического ужина.
Положительно влияет на либидо, так как богата цинком, селеном и йодом. Кроме белка, натуральная икра содержит ещё много аминокислот, минеральных веществ, витамины А, D, С, PP, В2, В6, В12. Питает, возбуждает и не вызывает тяжести в желудке. Единственный минус — очень много соли.
Но следует помнить, что ни один афродизиак не будет работать в ослабленном организме.
Поэтому сбалансированное питание и здоровый образ жизни — ключевые факторы для обеспечения яркой сексуальной жизни.
Надеюсь вам понравилась статья и вы воспользуетесь советом и проведёте воскресный день с любимым человеком.
#романтический ужин #афродизиак #продукты любви #правильноепитание #любовь
