Кому-то нужно показать какой-то дух команды, интерес компании и разные цели навязанного развития… 🤹🏻♀
Но❕Обычно СВОЙ вид спорта мы выбираем исходя из:
1⃣ Спорт как мода;
2⃣ Спорт как женственность;
3⃣ Спорт как здоровье.
1⃣ Это заниматься йогой, только потому, что занимаются ей все. Это качать ягодицы только потому, что в 21 веке это красиво.
2⃣ Это, конечно - состояние, а не внешний вид. Да, спорт и внешний вид - это одно и тоже, можно сказать. Но если рассматривать всё из цепи, то скажем, что женственность - это состояние, и больше ваши знания. Также, если тренер вам качает косые мышцы живота, а вы знаете для себя, что это выглядит не женственно - терять талию, то тогда это не ваш тренер.
2⃣ Но косые мышцы в системе необходимо укреплять. Все тело нужно только укреплять, если быть честным. Большие мышцы и сила - два разных понятия. Наращивание внешних мышц - это больше про моду и мужественность/женственность. А наращивание силы - укрепление здоровья и рост адаптации ко внешним условиям, это внутренние мышцы. Так часто оказывается, что культуристы очень слабы в скалолазании, координации, обычных вещах всей активной жизни. У них жесткие мышцы и больные суставы. На металл без здоровья и укрепления внутренних мышц нельзя. Ни женщинам, ни мужчинам.
ГРАДАЦИЯ ДОЛЖНА БЫТЬ ТАКАЯ:
🥇Здоровье - благоприятное физическое состояние
🥈Женственность - благоприятное эмоциональное состояние
🥉Мода - отражение вашей души
Мода сама по себе меняется, поэтому очевидно, что она на третьем месте. Советую вообще ей не следовать, а услышать себя.
Женственность - понять для себя, вы любите кардио или нежные тренировки, поднимать штангу или ходить на растяжку и тд. Сформировать знания и ощущения мира своего женского, присутствие вашего «типа» мужчин и женщин в нем.
Здоровье. Тут только одно. Анатомия у нас всех «по типу». Я про строение костей, мышц, суставов, и тд. А здоровой надо быть в первую очередь. Знать, как тренироваться для поддержания здоровой жизни. Я этому обучаю.
Большинство не заставить заниматься спортом. Задайте себе вопрос, чтобы найти акцент:
«Что я чувствую? В каком пункте мне действительно необходимо прокачаться?»
Вы можете записаться ко мне на бесплатную онлайн диагностику по Вашей ситуации со спиной или пройти трех дневный интенсив по осанке с моей личной отдачей по ссылке → http://alexandra.luko.tilda.ws/intensiv и занимайтесь уже сегодня! :)