Всем доброго дня! Давно я про тело ничего не писала. Хотя, всё очевидно - если человек увлёкся изготовлением домашних сыров и колбасы, то тело, как-то, на второй план уходит))). Нет, в целом, я продолжала заниматься, но регулярность стала хромать, а потом и восве случился перерыв на 23 дня: сначала приболела, потом некогда, а потом понимаешь, что ты как на лодке без весла - вроде только что от берега отчалила, а расстояние, с каждой секундой, всё больше и больше становится! И, тоненько так, начинает вещать противный голосок внутри: "Ой, не начинай снова! Перерыв большой - больно-то, как теперь будет на утро, от кислоты молочной в мышцах!" Вот тут-то мне, как-раз и был дан волшебный пинок, даже два - от ступенек и платья.
Ступеньки.
В десятых числах мая у нас в подъезде отключили лифт, по случаю замены последнего. Ориентировочно - до конца лета. А я живу на 9 этаже! Сначала я даже обрадовалась, решила - буду ходить вверх-вниз и тренироваться таким образом (наивная). Буквально, через неделю отсутствия регулярных тренировок и ежедневных однократных подъемов с покупками и ребёнком, я почувствовала - что-то не так. Мне становилось тяжелее день ото дня, а на третьей неделе, я стала, этаже на шестом, останавливаться для отдыха. Потом, наконец-то, пришло понимание причины и осознание, что надо прыгать из лодки и срочно грести к берегу)))! Вернее, немедленно возвращаться к регулярным физическим занятиям. Представляете, ощущение было, что я вешу килограммов 100 и весь мой "спорт" за последние 10 лет - хождение от дивана к холодильнику. Честное слово! Была у меня шальная мысль начать ходить по лестнице туда-сюда по часу, когда я прочитала, сколько калорий можно за это время сжечь, но она быстро улетучивалась, как только я однократно поднималась с покупками домой.
Я начала всё с начала, с упражнений базового уровня, хотя совсем недавно спокойно делала средний. А мерзкий, тоненький голосок был пришиблен гантелькой, так как мышцы отозвались радостью и небольшая болезненность была даже приятна - чувствовать, что у тебя есть кор и ощущать всю его протяженность - удовольствие! Я воодушевленно занималась регулярно две недели по 4 раза. Со ступеньками стало значительно лучше. Прямо чувствую, как походка стала более пружинистой, а тело подтянутым. Тут и погода стала налаживаться, да так, что я, человек не вылезающий из джинсов, задумалась - как насчёт платья? Возможно, что-то спортивное или платье-рубашка, главное, без рюшек, воланов и цветочков. Утром, сделав комплекс упражнений и предвкушая встречу с обновкой, я отправилась в магазин.
Платье.
В одном из магазинов, набрала я платьев, разных фасонов и расцветок - штук 15 и отправилась в примерочную. Настроение было прекрасное - я ж стройняшка (44-й размер). Так, по крайней мере, говорили мне мои домашние зеркала. Уже представляла, как ещё решать буду, сколько и каких брать. Вот тут-то меня и ожидал второй "волшебный пинок". Зеркало в примерочной оказалось странное. Обычно, в магазинах одежды зеркала "стройнящие" - вытягивают тебя и ты себе нравишься. Тут же - прямая противоположность. Когда я просто разделась, то уже себе не понравилась - толстенькая, дрябленькая, бррр)))! Потом в ход пошли платья... надевая и снимая их, я понимала, до чего иллюзорно было моё представление о "подтянутости" собственной фигуры. Всё не "садилось" - то живот выделяется, то попа подвисает, то, вдруг, взявшиеся непойми откуда, галифе.
Из 15-ти платьев, хорошо село на меня только одно, но оно в два раза превышало по стоимости сумму, которую я хотела потратить и, потому, тоже осталось в магазине. Вечером, приведя свой моральный дух в боевой настрой, я отправилась на балкон (свежий воздух, как-никак) и сделала ещё два комплекса тренировок на нижнюю часть тела. На следующий день отложила в папку Пинтерест дополнительные упражнения и купила себе фитнес-ленту.
Итог - нет предела совершенству))), так что отправляюсь заниматься! Буду держать вас в курсе!
Если было интересно - ставьте лайк! Подписывайтесь на канал и пишите в комментариях - были ли у вас подобные истории с "волшебными пинками"!
Скоро увидимся!