Разговор о доверии я планировала начать с темы доверия к себе. А потом подумала, что все таки хочется "с места в карьер". Будем говорить о доверии между партнерами.
Один из важнейших моментов, который я сразу хочу отметить: у нас всегда есть возможность сделать выбор в пользу чего-либо. Так и в отношениях: каждый день мы выбираем сблизиться ли нам с партнером еще больше или же отдалиться от него. Конечно, на наш выбор во многом могут влиять внешние факторы, но в таком случае мы вправе выбирать то, как мы будем реагировать на происходящее.
Если по какой-то причине, каждый день мы замечаем все больше недостатков в любимом человеке, отворачиваемся, отдаляемся от партнера, то, как вы понимаете, чувство доверия медленно, но верно уходит.
Я не буду говорить банальности, типа "не изменяй, не ври, не скрывай ничего". Это и так всем понятно. Я хочу выделить несколько факторов, которые действительно помогут укрепить ваши доверительные отношения с партнером.
- Уступки. Жизненные ценности и принципы-это, конечно, здорово. Но помните, что иногда для сохранения прочных отношений, нужно уметь уступать.
- Проблемы в отношениях и личность партнера-это ни одно и то же. Частая ошибка в любых отношениях: при конфликте мы начинаем рассматривать не саму проблему (ситуацию), а оцениваем партнера, как личность. Не делайте так))) Я не спорю, что во многом наше поведение зависит от того, "какой вы человек". Но для прочных и доверительных отношений необходимо учиться видеть разницу.
- Ценность, благодарность и похвала. Я думаю многие знают "практику благодарности". Каждый день хотя бы на минуту задумайтесь о том, за что вы можете поблагодарить или похвалить любимого человека. Это может быть все, что угодно-отличный проект на работе, успех в любимом деле (хобби), дорогой подарок или просто что-то бытовое и, казалось бы, такое привычное. Но конкретно в этом вопросе "мелочей" не бывает.
- Только вы. Всеми силами старайтесь находить время для того, чтобы провести его наедине друг с другом. Не обязательно посвящать этому целый день. Но пусть у вас появится ритуал-например, каждую субботу вы устраиваете себе свидание. Прогулка по парку, кружка ароматного чая в кафе, а может, просто совместный просмотр фильма-дома, на родном диване))) Цените такие моменты.
Я уверена вот в чем: главный секрет счастья-это не стремление и возможность получить то, чего у нас нет. Это умение замечать, ценить и правильно распоряжаться тем, что мы имеем.
Берегите себя и своих близких.
{Подписывайтесь на канал! Тут интересно)))}