Что можно приготовить из зелёной гречки?🙃
Зеленая гречка — рекордсмен по содержанию витаминов группы B среди остальных круп. У нее интересный вкус, который подходит для разных блюд.
И конечно же она сильно отличается от обычной.👇🏼
Полезные свойства зеленой гречки объясняются способом ее производства. Она не проходит обжарку, поэтому сохраняет все ценные вещества и витамины. Это растительный источник белка (12,6 г) и сложных углеводов (62 г), которые легко усваиваются и насыщают организм.
Предлагаем вам сегодня приготовить Мега простой и басовый завтрак, который точно удивит вас!😍
Вариант завтрака №1 - Панкейки из зелёной гречки.
Ингредиенты:
▫️Зелёная гречка - приблизительно 150г
▫️Один очень спелый банан
▫️По желанию можно добавить сироп топинамбура - 1 ст.л, если банан у вас не сильно спелый
Приготовление:
Очень простое, замачиваем гречку в простой воде на один час. После взбиваем её вместе с бананом в бленде. Выпекаем с каждой стороны на кокосовом масле, в середину можно добавить шоколадную пасту райское наслаждение или клубнику.
Панкейки получаются очень сытными и очень полезными!
Вариант завтрака №2 - vegan творог из зелёной гречки.
Ингредиенты:
▫️Зелёная гречка - 150 г
▫️Ягоды клубники
▫️Один спелый банан
▫️Кокосовые чипсы и орешки по желанию
Приготовление:
Замачиваем гречку на 1-2 часа, пробиваем в блендере с бананом, урбечом, ягодами, сверху посыпаем орехами и кокосом.
Такой завтрак насытит вас, придаст энергию и много сил!😜
А мы напоминаем, что сейчас действует скидка 15% на все продукты, поэтому у вас есть отличная возможность приобрести товары по вкусной цене.🔥
Оформить заказ можно прямо сейчас на нашем сайте или написать нам личное сообщение @zhivoiproduktBot
⠀
С любовью и заботой о вас и вашем здоровье, натуральные продукты от Даарии❤️