Всем привет сегодня поговорим о вредной привычке как курение, в наше время и ещё и не дешёвой.
Сначала когда начинаешь курить не понимаешь на сколько ты попадаешь в рабство сигарета, просто куришь и все, а потом когда уже не видешь жизнь без сигарет начинаешь думать как бросить, вот 3 способа которые могут помочь избавится от вредной привычки.
1. способ.
Самый распространённый и много кому помагает это книга Алленна Карра "Лёгкий способ бросить курить", не скажу что помагает всем, но попробовать стоит много отзывов от людей которые прочитали и бросили курить.
2.способ.
Этот способ уже с вложениями тоже не менее распространённый, купить таблетки "Табекс" пропить курс как положено. Уже после 3 дней курить начинаешь значительно меньше. Некоторые мои знакомые бросили курить таким способом и уже не курят более года.
3. Способ.
Пытается бросить самому без книг, таблеток и прочего всего. Пробовать курить реже, все это делать пстопенно. Например если курите каждый час, старайтесь перебить это время и курить уже каждые 1.5 часа дальше 2 и так далее. Самое главное чтоб было желание и настроий и все полечится.
Делитесь может кто знает как ещё можно избавится от вредной привычки.
Всем спасибо.