Табачные компании не стоят на месте: обычные сигареты уже давно дискредитировали себя по результатам множества исследований, мы все знаем о масштабном вреде для здоровья. И теперь рынок табака начал меняться – появилось множество электронных заменителей.
Какие курительные гаджеты сегодня заменяют сигареты?
Одна из причин растущей популярности электронный девайсов для курения – большой ассортимент с разными механизмами действия.
В первую очередь, это вейпы, или вапорайзеры – устройства, которые превращают никотиновую жидкость в пар.
Одноразовые сигареты (HQD). С виду они похожи на обычную сигарету. В них входит аккумулятор, датчик затяжки, испаритель и фитиль, который пропитан никотиновой жидкостью. Такие устройства рассчитаны на определенное количество затяжек – от 200 до 1-2 тысяч.
Многоразовые электронные сигареты. Устройство схоже с одноразовыми, но вместо фитиля есть сменные элементы (картриджи, атомайзеры и т.д.), в которые заливается жидкость (ее приходится покупать отдельно).
Также распространены системы нагревания табака – айкос, гло и т.д.
Такие девайсы наиболее приближены по принципу действия к обычным сигаретам. Курильщик покупает специальный табачный стик, по составу и форме схожий с сигаретой. Стик вставляется в устройство, которое нагревает табак без процесса горения, что немного снижает концентрацию вредных веществ.
Фактически, «электронные курильщики» продолжают принимать никотин?
Да. Это или табак в составе стиков для систем нагревания, или никотиновые жидкости с ароматизаторами для курения вейпов.
Лишь небольшому проценту «электронных курильщиков» удается перейти на безникотиновые жидкости. Но вред для здоровья есть и от них – об этом мы поговорим дальше.
Как работает никотиновая зависимость? И что электронные гаджеты могут ей противопоставить?
Главный аргумент производителей и фанатов электронных сигарет – возможность постепенного отказа от никотина и защита от особенно вредных продуктов горения, которые неизбежно появляются в процессе курения обычных сигарет. Но действительно ли вейпы и системы нагревания помогают бросить курить?
Чтобы ответить на этот вопрос, для начала нужно понять, как именно работает никотиновая зависимость.
Никотин – нейротропный яд. Он вырабатывается в листьях и стеблях табака для защиты от насекомых – воздействует на никотиновые холинорецепторы и ускоряет передачу нервных импульсов. Результат – сильные судороги и смерть.
Но люди – теплокровные существа с гораздо более сложным устройством нервной системы. Те дозировки никотина, которые убивают насекомых, для нас сравнительно безопасны – мы не корчимся в судорогах и не умираем.
Но наркотик все равно действует на нас. По своей химической структуре и действию никотин схож нейромедиатором ацетилхолином – это «природное» вещество, которое вырабатывает наш мозг. Ацетилхолин – один из ключевых нейромедиаторов нашей нервной системы, от него зависит нервно-мышечная передача и выработка других важных гормонов, в том числе «гормонов удовольствия» дофамина и серотонина.
Когда мы курим никотин – неважно, в обычной сигарете или в электронной – наркотик воздействует на принимающие рецепторы ацетилхолина. Что при этом происходит:
Активизируется парасимпатическая нервная система. Учащается сердцебиение, повышается давление, стимулируется работа желудка и кишечника. Повышается мышечный тонус.
Активно вырабатываются «гормоны удовольствия». В первую очередь, это дофамин – он влияет на когнитивные процессы в мозге, поэтому курение помогает лучше концентрироваться на работе. Активируется и выработка серотонина – этот гормон связан с нашей стрессоустойчивостью.
Усиливается удовольствие от чего-либо. Никотин напрямую воздействует на центр удовольствия головного мозга. Поэтому нам так хочется закурить после вкусной еды, приятной беседы, хорошей музыки или фильма – мы хотим усилить приятные ощущения.
Но не все так просто. Никотин буквально «взламывает» мозг, и организму это не нравится – ведь наше состояние отходит от «нормы», нарушается баланс ключевых веществ, которые регулируют работу нервной системы. Мозг пытается устранить неполадку – он увеличивает количество рецепторов ацетилхолина и снижает их чувствительность, сокращает выработку ацетилхолина, дофамина и серотонина.
Так формируется зависимость. Нашей «природной» выработки гормонов уже недостаточно, принимающих рецепторов слишком много, и они стали менее чувствительными. Теперь без никотина нам уже сложнее справляться со стрессом, думать и концентрироваться, получать удовольствие. Да и табака с каждым разом нужно все больше.
Если же мы пробуем резко отказаться от никотина, у нас появляется ломка:
· Пониженное подавленное настроение
· Упадок сил
· Проблемы с мышлением, памятью, концентрацией внимания
· Раздражительность, агрессивность
· Нарушения сна и аппетита
Что же происходит, когда мы переходим на электронные сигареты?
Зависимость не уходит – мы по-прежнему получаем никотин.
Более того, зависимость от никотина усиливается. Почему?
В отличие от обычных сигарет, электронные аналоги более удобны в повседневной жизни. Теперь не обязательно каждый раз выходить на улицу или искать специальные места для курения: можно дымить где угодно.
Из практики доктора:
К нам уже начали обращаться пациенты, которые плотно подсели на «электронки». Они не выпускают эти гаджеты из рук, курят практически круглосуточно, нервничают и сильно раздражаются, если вдруг потеряли сигарету, не успели ее зарядить, забыли дома никотиновую жидкость.
В результате человек начинает потреблять куда больше никотина, чем раньше.
Это простой подсчет. Например, возьмем «одноразовые» вейпы. Сейчас производители рекламируют девайсы на 1-2 тысячи затяжек. В обычной сигарете – 8-10 затяжек, в среднем у курильщика уходит 1 пачка в день. В пачке 20 сигарет, итого в районе 200 затяжек в день, 2000 затяжек за 10 дней.
Но у курильщика есть ограничивающий фактор – ему приходится делать специальные перерывы, чтобы выйти на улицу или в «курилку».
А что происходит, когда человек покупает HQD-систему на 2000 затяжек? У него нет ограничителя, он курит в любой удобный момент, почти непрерывно. При этом подсчитать, сколько он уже выкурил, нельзя. В результате 10-дневная норма может «выполняться» за 3-5 дней.
Ситуацию усугубляет и дополнительный фактор: жидкости для электронных сигарет. Они очень вкусные. В их состав входят самые разнообразные ароматизаторы, можно постоянно покупать и пробовать новые.
Но ведь электронные сигареты хотя бы помогают снизить вред от курения?
Это крайне спорный аргумент. Рассмотрим основные мифы.
«Электронки» не портят легкие
Да, вейпы и системы нагревания защищают от продуктов горения. Но они все равно травмируют ткани дыхательных путей!
Легкие предназначены только для дыхания.
Они доставляют кислород и удаляют углекислый газ. И когда в них попадает что-либо постороннее, будь то никотин, глицерин, пропиленгликоль или другие якобы безопасные компоненты никотиновых жидкостей, эти вещества наносят им вред, провоцируют хроническое воспаление.
Это подтверждено исследованиями. Летом 2021 года ученые Крымского федерального университета выяснили – и никотиновые, и безникотиновые электронные сигареты повреждают структурные белки легких, снижают защиту тканей от разрушения.
«Электронки» не наносят вред сердцу
Наносят. Кровеносные сосуды, как и легкие, предназначены только для определенных действий. Они разносят по организму кислород и питательные вещества. Они не предназначены для транспорта токсичных веществ в составе никотиновых жидкостей.
И когда мы курим – неважно, что – наши сосуды повреждаются. Это тоже доказано исследованиями. И обычные сигареты, и вейпы повышают жесткость сосудистых стенок, повреждают мелкие сосуды, провоцируют развитие атеросклероза и других сердечно-сосудистых патологий.
«Электронки» защищают от рака
На сегодняшний день это последний аргумент, которым пытаются оперировать производители курительных девайсов. Давайте разбираться.
Как сигареты вызывают рак?
Канцерогенные вещества повреждают клетки легких и других органов. Если одна или несколько таких клеток начали мутировать и бесконтрольно делиться – запускается развитие новообразований, появляется раковая опухоль. Чем больше канцерогенных веществ, тем выше риск развития рака.
Производители «электронок» без устали говорят о том, что в никотиновых жидкостях нет канцерогенов, или их меньше, чем в обычных сигаретах.
Но это не так. Еще в 2014 году японские ученые выявили зашкаливающее количество канцерогенов в некоторых марках никотиновых жидкостей, включая высокотоксичные ацетальдегид и формальдегид.
Более того. Даже если все производители никотиновых жидкостей в мире начнут работать максимально качественно и выпускать на рынок только продукты с минимальным содержанием канцерогенов, риск все равно останется.
Что бы мы ни курили, сохраняется большинство повреждающих факторов – клетки легких и других органов разрушаются, потому что они просто не предназначены природой для курения. Поэтому всегда есть риск того, что одна из поврежденных курением клеток начнет мутировать.
К тому же, электронные сигареты пришли на рынок недавно. И у нас на руках просто нет длительных исследований и статистических данных о том, что происходит с хроническими курильщиками е-сигарет. Остается только ждать.
Источник: https://pastmee.ru/pochemu-vejp-i-ajkos-ne-pomogut-brosit-kurit-naskolko-oni-bezopasny/