В этой статье Я познакомлю Вас с исходными данными моего тела.
- Рост 190 см.
- Вес 123.7кг
- Ожирение 1 степени.
- Высокий риск сердечно-сосудистых заболеваний.
Надо это исправлять.
И так, сегодня первый день, начну пожалуй с легкого. Я сварил десяток яиц и буду пить чай без сахара. Хотя обычно я клал 7 столовых ложок сахара на 500мл стакан воды.
Возможно вы скажите это как то не серьёзно и я с вами соглашусь. Я ни когда не пытался похудеть, поэтому в начале моего пути будут глупые действия. Надеюсь вы простите меня.
Сегодня я иду работать в ночную смену, возьму с собой вареные яйца и простую воду. Находясь на работе я полностью проработаю свое меню и поделюсь им с вами в дальнейшем.
