Когда я хочу что-нибудь сладкое и сытное, я делаю мой любимый коктейль. Поделюсь рецептом.
Что нам нужно:
- 1 банан;
- 2 ст. ложки овсянки (мы берем Детский геркулес,который быстро готовится);
- 1 биолакт;
- какао, корица, ваниль, клубника, если Вы любите.
Приступим к готовке!
1) В чашу блендера кладем банан и выливаем биолакт.
2) Овсянку заливаем кипятком немного и даем постоять 1 минуту,сливаем лишнюю воду,если есть.
3) Добавляем овсянку в чашу блендера. Добавляем какао и другие ингрединты по вкусу.
4) Взбиваем блендером (с помощью мамы), переливаем в стакан.
5) Пьём, читая книжку:).
До новых встреч!
