Это можно назвать вводной статьей в мою новую жизнь.
Коротко: 18 июня 2022 года Я решил перестать есть сахар. Почему Я решился на такой шаг? Потому что, Я вешу 125кг в свои 30 лет. Хотя я имею рост 190 см, я все равно ощущая себя толстоватым.
И так, что же меня в итоге сподвигло на такое решение? Ответ один: Фильм САХАР. После его просмотра я понял, что сахар очень вредный в современных реалиях.
Возможно вы подумаете что это обычный блог человека которых захотел похудеть и наладить свою жизнь. Но, я постараюсь показать весь свой путь к хорошей фигуре.
Особенности моего блога:
1. Я хочу показать людям, что отказавшись от 1 продукта, вы способны привести свое тело в норму.
2. Я не буду ходить в спортзал и прибегать к другим физическим нагрузкам (только повседневные нагрузки).
3. Составлять меню питания на неделю вперед
Тратить больше калорий чем употреблять:
Это грубое заблуждение, и я вам постараюсь это доказать в моем блоге. И первым делом я приведу пример из фильм САХАР:
Человек, решил поставить эксперимент на себе. Он в течение 60 дней употреблял правильную еду, которую все нам советуют употреблять. Например, вся молочная продукция, хлопья, диетические батончики, коктейли. И вся эта продукция была невредной по информации СМИ и интернета.
Он считал калории, не превышал ежедневную норму, при этом занимался спортом и бегал по утрам. Что же произошло через 60 дней его эксперимента? Правильно, он потолстел на 8кг, у него появился живот и его талия увеличилась на 10см.
Этим рассказом я хочу донести до вас, что сахар бывает разным и надо следить за тем что ты ешь. Ведь мы то, что мы едим.
Это короткий пролог к началу моего пути, надеюсь что вам понравится мой блог, и он поможет вам улучшить вашу жизнь