С изжогой наверняка каждый сталкивался хотя бы раз в жизни. Это неприятное жжение и боль в груди в области пищевода. Возникает из-за заброса желудочной кислоты в пищевод. О причинах изжоги и том, что делать при ее появлении, говорим с гастроэнтерологом Кунцевского центра Evolutis clinic Анаидой Бучиной.
Что такое изжога
Изжога — чувство жжения, тепла, боли в груди и горле. Возникает при забросе содержимого желудка в пищевод, слизистая которого не предназначена для контакта с соляной кислотой, находящейся в желудке. Характерные особенности — неприятные ощущения усиливаются, когда человек ложится или наклоняется, во рту может появиться неприятный кислый или горький привкус.
Изжога не болезнь. Она может быть симптомом ряда заболеваний и состояний:
- ГЭРБ — гастроэзофагеальной рефлюксной болезни;
- гастрита;
- язвы желудка;
- грыжи пищеводного отверстия диафрагмы;
- заболеваний желчного пузыря или печени и других патологий ЖКТ;
- ожирения, асцита, метеоризма.
Какое-то из этих заболеваний можно заподозрить, если изжога беспокоит регулярно в течение недели и более.
Встречается изжога и у здоровых людей. Ее причинами могут быть:
- избыток жирной, кислой, острой еды;
- газированные напитки;
- курение и употребление алкоголя;
- тяжелая физическая работа, наклоны туловища сразу после еды;
- беременность, когда желудок сдавливается растущим плодом.
В любом из случаев ощущения при изжоге не самые приятные. Какие методы помогут улучшить самочувствие?
Как избавиться от изжоги
Для временного избавления от изжоги популярны аптечные препараты: антациды, ингибиторы протонной помпы, блокаторы Н2-рецепторов. Они нейтрализуют соляную кислоту и помогают кратковременно облегчить дискомфорт. Их не стоит принимать постоянно, но разовое применение возможно.
Есть и народные методы. Обсудим основные советы по борьбе с изжогой, которые можно встретить.
Изменение образа жизни
Действенные рекомендации, чтобы реже встречаться с изжогой:
- есть небольшими порциями;
- поддерживать нормальный вес;
- избегать излишне тесной одежды;
- не употреблять продукты, которые могут привести к изжоге (лук, цитрусовые, острые, кислые блюда, шоколад, мяту);
- не ложиться сразу после еды, выдержать хотя бы пару часов;
- спать на высоких подушках, чтобы избежать изжоги ночью.
Сода
Щепотка пищевой соды в воде (в воде с уксусом или лимонным соком) действительно помогает хотя бы кратковременно снять жжение в пищеводе. Но применять этот метод не стоит — сода вредит обменным процессам в организме при частом использовании. Да и облегчение будет недолгим: при контакте соды с кислотным содержимым желудка выделяется газ, который приводит к дискомфорту.
Йогурт
Желательно выбрать несладкий йогурт без добавок. Он убирает кислоту со стенок пищевода, стабилизирует работу ЖКТ, ускоряет переваривание еды.
Бананы
Этот фрукт довольно эффективен — он гасит кислоту, обволакивает пищевод, улучшает моторику ЖКТ. И пусть клинических исследований об эффективности банана нет, но попробовать такой метод точно стоит.
Напитки
Все индивидуально, но стоить попробовать, чтобы снять жжение:
- ромашковый или имбирный чай;
- щелочную минеральную воду;
- воду с чайной ложкой яблочного уксуса;
- молоко.
Идем к врачу с изжогой
Мы привыкли справляться с изжогой самостоятельно, но это не всегда правильно. Изжога может быть симптомом серьезного заболевания, которое без лечения будет прогрессировать.
Рекомендуем не затягивать с консультацией гастроэнтеролога, если:
- изжога беспокоит дольше недели;
- сопровождается рвотой;
- усиливается с каждым приступом;
- не облегчается даже приемом безрецептурных средств от изжоги;
- дополняется другим симптомами заболеваний ЖКТ (боли в животе, метеоризм, перемена пищевых привычек, тошнота).
Не стоит относиться к изжоге без внимания — заброс содержимого желудка в пищевод вызывает воспаление его слизистой. Это опасно эрозиями, язвами и другими осложнениями. Не затягивайте устранение причин изжоги, чтобы не столкнуться с такими последствиями.